【我的夏日饮品】+ 白水为主，其他为辅

liufen96 楼主

一到夏天，各种美味冷饮和冰淇淋都是我们的心头好，炎热的天气，喝点冰冰的饮料，会觉得很过瘾。记得以前单身的时候，我最喜欢的就是冰镇的冰红茶，没事就会买上一瓶喝喝。只是现在的社会环境，经常会爆出某某饮料存在假冒商品，让我对各种冷饮有望而却步了。尤其是有了孩子以后，对健康饮食就会更注意一些了。

现在超市都会有很多品牌的各种水果饮料，宝贝们看到了都会想喝。不过我从小就一直对宝贝们灌输着饮料喝多了对身体不好的概念，所以平时也是极少买来喝。出去玩的时候也尽量给宝贝们买矿泉水，偶尔才会喝上一次饮料。大家都知道，现在很多饮料都是有添加剂和色素的，所以要尽量避免少喝或不喝。所以夏天我们还是以喝白开水为主，而且还是喝常温的。平时出去玩都会背上两大瓶自己烧开的白开水，解决宝贝们的口渴问题。有一次宝贝在朋友家喝了从冰箱拿出来的冰水，回来后就一直吵着让我也把水放进冰箱，说冰水喝了舒服。可是虽然喝的时候舒服，但对身体可没一点好处，一不小心还会拉肚子，所以夏天虽然会很热，但喝水还是喝常温的水或温开水就好。

当然，除了喝水以外，还是要准备一点夏天比较适合的饮品，我们最常喝的有两种，一种就是绿豆汤。绿豆加水放进电压力锅煮熟，再加点冰糖就可以了，简单美味，冰镇过后的绿豆汤味道更好，只是冰的不能多吃，给宝贝们吃还是常温的吃得多一些。还可以用模具做成绿豆雪糕，也是很不错的呢。

还有另外一种汤就是银耳红枣汤，里面还可以加枸杞或莲子，然后再加点冰糖，也是夏天常喝的一种美味饮品。注意，红枣放进去煮的时候先用刀稍微切开一下，这样红枣的味道融入汤里，味道更好了。不过这个宝贝们都喜欢吃冰的，说不冰就不好吃，不过太冰了吃也不太好，所以我都是放进冰箱冰镇，然后会拿出来放置一会儿，再给宝贝们吃，这样有点冰但又不是太冰，还是很好吃的。