爱自己是最大的正能量——读《爱自己的女人会调养》

向来喜欢养生的书，当看到书名《爱自己的女人会调养》，一下就被吸引了，积极申请试读，而且作者是杨奕奶奶。

初识杨奕奶奶，是在“芒果”卫视的《百科全说》，这档节目将娱乐与养生融合，是我非常热衷的。杨奕奶奶七十多岁，脸上白白净净，一颗斑点都没有，光这点我就折服了，我很好奇她是如何保养的这么好的！她在电视上说她60岁开始戴砭石手链，70几了脸上没有一颗老人斑，但是她连其他雀斑什么的也没有啊。我当时真跟追星一样，成了她的粉丝，我希望能把脸上的斑点去掉，也跟风买了串砭石手链。当然后来没怎么戴，网购的也不知道真假，而且珠子太大又不好看，当时买的便宜很怀疑是假的，我觉得可以物色一串货真价实的送给妈妈不错。

让我们回到杨奕奶奶的作品上吧，当我把书拆开，发现里面是粉红色封面封底的书，外面另外有层封面，外带腰封，有点像柔弱娇嫩的女人需要保护呢！

书里还夹了一张人体反射区全彩挂图和一本小册子——《女性常见问题自我调理手册》。

在我通读完全书后，发现这本小手册是本书的摘要，在熟悉各种穴位后，可以使用这本小册子快速查找与实施。而这张大彩图实在是太有用了，不懂穴位的人也能一目了然，非常清晰，我有种欲望想往自己脚上画了。记得电视里，杨奶奶还让主持人穿上一双画满穴位区域划分的白袜子，不知道有没有这种袜子卖，对穴位初学者很管用，也挺有卖点的呢！

这本书确实是女人的福音，对我们人生的几个大阶段所面临的身体问题，都列出了相应的应对措施，以便我们顺利、舒适的度过人生各阶段。

书的内容涵盖了如何解决青春期的问题，孕前如何备孕才能为孩子准备好“人间天堂”，怀孕期如何安然度过，月子期如何更好的恢复元气，更年期如何保养，老年期如何自我调理常见病而减少或远离药物。

杨奶奶的书早几年出来就好了，咱们就能赶上更年期之前的各阶段保养法。想当初，孕期反应太大，掰着指头过日子，煎熬到四个半月才变回正常人。还有月子期也不怎么懂，早有这些知识咱就不受伤啦！还没生娃的女孩绝对值得一读，价值无限大呀~~~

当然，女人的人生重大阶段，也不只是生孩子。更年期的调理方法，我们可以在自己的妈妈身上试试。很多老年疾病的治疗，我们可以在自己的外婆、奶奶身上试试。

杨奶奶的书上，介绍的都是“P2P”的应对方法，反射疗法最能快速见效。几年前，我在妈妈身上无意中验证了一次。

那时候，妈妈说右腿痛，大腿根部好像筋被吊住了一样，走路的时候会痛。我翻了家里的养生书，也没找到应对方法，看到一个相近的也不放过，决定试试，说坐骨神经痛可以点按承山穴。

于是，让我妈趴在床上，让她绷直右腿，就能很明显看到小腿肚了，而这个穴位就在小腿肚下面。我没有很猛的用力，妈妈居然痛的大叫，看来通则不痛，痛则不通啊，被我找准痛点了，接着按了也就一两分钟时间，妈妈说好多了。很久以后妈妈还告诉过我，自从那次我给她按过后，她的右腿还没出现过筋被吊住的情况，也就是没有复发过，妈妈也觉得有点儿神奇，莫非就这么好了？

我在杨奶奶的书上也找到了相应的介绍，反射疗法确实有效果，有了这本宝典书，当个家庭医生应该没问题。还有很多常见病，我们十之八九都沾点边的，比如：例假综合征、颈椎不好、腰椎不好、体内湿气大、如何排出体内食物药物的毒素等等，书上都有方法。