首先非常感谢地带和北京紫图图书公司给予的这次试读的机会！

       这几年，随着年龄的增长，生孩子，带孩子，流产等等，身体明显的感觉一年不如一年了，而每年的体检报告上，也都是一堆的问题慢慢的出现了。脂肪肝，肾结石，乳腺增生，血管瘤，颈椎病……而医生给的建议都是运动，清淡饮食，复查等等。自己也意识到了这些问题，意识到身体的重要性，所以从今年的5月份开始，趁着孩子回老家我时间比较充裕的功夫，开始了我的锻炼身体，减脂减重，调养身心的道路。杨奕奶奶这本书的出现，真的是对我太有帮助了。我一看反射疗法，就立马申请了。因为最近去女儿同学爸爸那里做按摩，他就是用的反射疗法帮我治疗乳腺增生，确实是有效果的，而他也和我讲了一些反射疗法，所以我对此很有兴趣。这次又很幸运的申请到了这本书，所以一定是要好好学习一下的！

     

      善待身体，幸福自来。以前讨论幸福的时候，没有几个人会把身体健康拿出来说，大部分都是说爱情甜蜜啦，有钱有闲啦等等，但是自从经历的爸爸癌症手术，老公肾结石手术后，我才意识到，身体才是最重要的。没有了身体这个本钱，其他的一切都是浮云。治病除了要花费大量的金钱外，也耗损着全家人的心力，而这个时候，又哪里来的幸福呢。所以一定要善待自己的身体，这样才会有幸福的未来。

      

      这本书的内容相当丰富，从目录中就可以看出，都是非常有针对性的，宫寒、乳腺增生、近视、青春痘……这些都是和我们女性息息相关的，也都是我们平时容易患的一些病症。学习此书，受益颇多。




      反射疗法，就是用按揉、艾灸、外敷、拔罐等外治手法，对全身各个反射区、反射点进行刺激，疏通气血，以达到预防或调治疾病的一种有效、安全的自然疗法。因为妈妈是中医，所以对于反射疗法这个概念，我并不陌生。而且我本身也尝试过按摩、拔罐这样的一些疗法，是很有效果的。本书中大量精美清晰的图片，便于女性读者第一时间找准自己身体反射区的位置，以及调理手法，尤其是穴位这些，很多没有学过的不懂在哪里，而图片比文字的说明要清晰很多。用图片加上文字，大家一下就可以明白该怎么操作了。而且有些小的毛病不方便去医院，在家里就可以通过这样的疗法先行治疗，起到一个缓解的作用。有些部位自己操作不方便，也可以让家人帮助按摩。
     


      随书还附赠了一本《女性常见问题自我调理手册》，更加简洁的说明了常见病症的治疗方法，同时还有一份《人体反射区挂图》，让大家更加清晰方便的了解反射区，非常实用。

      第一阶段10斤的减肥已经完成了，第二阶段我准备用杨奕奶奶的这个反射疗法，配合运动，饮食，大家等着我汇报好消息吧！

很棒的一本书，恭喜亲了。

对女人挺好的一本书

这本书对女人来说还是比较实用的