巧用反射区，健康幸福一起来

一笑倾程楼主

   受老妈的影响，我对关于养生的知识和书籍相当敏感，也爱看一些养生节目。在地带上看到《爱自己的女人会调养》时，第一感受是地带还有养生这类书籍的试读，我原来以为只有适合宝贝们的绘本呢，暗笑自己的孤陋寡闻。果断的申请了这本书，还高兴的对妈妈说，给你申请了一本你超爱的书啊。说完就后悔了，万一没有试读成功呢，妈妈会不会很失望。还好还好，感谢地带和江西科学技术出版社，最终我得以试读成功，满足了妈妈的小小心愿。

收到包裹，兴致勃勃的把《爱自己的女人会调养》带回家，小心翼翼的打开包裹，书籍包的很仔细，心里充满了感动和感激。妈妈看到书的的第一眼就惊呼，这老太太好眼熟，好像叫杨什么，我仔细看看封皮，哈哈，原来杨奕老师曾经做客过北京卫视养生堂节目，怪不得妈妈看着眼熟，要知道老妈可以养生堂的忠实粉丝呢，天天下午五点半准时收看，每天还有记笔记呢！《爱自己的女人会调养》分为七章，我最喜欢的是第二章：年轻态反射区保养法：做一个身体有香气的女人。杨奕老师从当下年轻人最容易出问题的一些方面下手，帮助我们恰当运用身体反射区呵护身体。这一章的最最爱的保养法有两个，在此跟大家分享一下。一个是拍打排湿法，早上起床觉得没精神，总是睡不醒，头晕，食欲不振都可以通过拍手部的大鱼际部位，抓腋窝的顶点极泉穴，拍打肘窝的方法来除湿，这个方法简单易行，没有时间地点的限制，一学就会，真心好用。现在老妈每晚睡觉前还有平时看电视的时候就拍打着，说是睡眠确实有了改善。还有一个是手脚冰凉按压驱寒点，体内寒重，手脚冰凉的人，驱寒点就可以在自己锁骨下缘找到最痛点，按住不动，心里想着有一股暖流从此处流出，正由此处向四肢扩散。我就属于一到冬季四肢冰冷的，看到这个我当即就试了一下，不知道是不是心里作用还是怎么的真的全身都热了起来，这个冬天就好过啦！随书还附赠了女性人体特效足部，手部，耳部反射挂图，和女性常见问题自我调理手册，杨奕老师真的为读者们考虑的太周到了。