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女人的健康要调养
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女人的健康要调养
俗话说：人过三十，天过午。
而女人，因为生了孩子，又因为一些家庭琐事，许多女人身体总会出现一些这样那样的问题。我在这方面成为明显。
我以前，比较注重自身的身体健康，每天都要体检，每次检完，身体都很好，很少生病，这么多年只打过一次点滴。
可是，自从生完孩子后，又因为家里的一些事情，结果，就发现，精力是大不如从前，而且身体状态很不好。每天总是感觉疲乏无力。而且身体也是总是不断出现这样那样的不适的状况。
偶然的机会，翻看了《爱自己的女人会调养》，才发现，好多病其实都是自已不爱惜自己的身体，不懂得调养的结果。看到这本书，我受益匪浅。
《爱自己的女人会调养》这本书，内容十分丰富。
首先，第一章的内容，让女人保养自身的身体，防衰老，防病。
第二章的内容，让女人保持一个有香气的女人，用反射疗法保养女人会出现的各种常见病。
第三章的内容，让女人在怀孕前，如何保养自己。
第四章的内容，用家庭保养法，缓解孕期身体不舒服怎么办。
第五章的内容，月子家族，如何保养，让产后妈妈最快恢复。
第六章的内容，女性更年期可以用不吃药的方法，解除各种症状。
第七章的内容，让人到老，告别药物，与健康相伴。
《爱自己的女人会调养》这本书，还附赠了一本《女性常见问题自我调理手册》，让我们用最简单、最安全的方法，获得健康。
附赠了女性人体特效足部、手部、耳部反射区挂图。让人们在跟着本书学反射手法的时候，可以很好的找到各种个穴位。
《爱自己的女人会调养》这本书，让我豁然开朗。我一直认为，是生完孩子，身体虚弱了，所以才导致身体的各种不适。但看了这本书后才发现，其实不是。是因为自己不会调养。
《爱自己的女人会调养》这本书，让我走出一个最大的误区，以身一直以为调养，就是保健自己的身体，但其实更重要的，还要调养自已的身态。
《爱自己的女人会调养》这本书，告诉我们这些女人，女人要想健康，必须要有一个良好的身体，好多女人，老得快，病症多，都是因为想要的太多。还有一些情绪的问题，好多事情纠结不开。
看过此书，我终于明白，为什么这两三年来，我的身体状况不如从前，其中最大的原因是因为情绪的问题。三年前，父亲去世了，这对我的打击很大，好长时间内，我的情绪都不稳定，不敢谈及与父亲有关一切问题，一点小事，就会瞬间引发我情绪的暴发点。
那段时间，心情极期的不好，走在街上，看到衣着与父亲相像的老人，就会泪奔。记得你亲去世后的第一个父亲节，那一夜我哭了半夜，第二早，半张脸就肿了起来。
那个时候，一直以为，父亲是我山，我的山倒了，所以才会有一些的不好袭来。现在看了这本书，才明白，其实，是因为当实的情绪不好，才倒致身体不好。
《爱自己的女人会调养》这本书，让我拥有了良好心态，我知道，为了健康，要学会调节心情。而且学会了调节心情，不仅是让我获得了健康，更让我的家庭气氛更加融洽。心态好了，忽然发现，一切都好了，这是《爱自己的女人会调养》这本书给我最大的收获。
《爱自己的女人会调养》这本书，内容涉及的方方面面特别广，只要一个女人需要的都有。从青春年少到，为子妻母，再到老年，各个时期，不同的调养方法到技巧都有，内容异常丰富。
现在的许多孩子，因为缺乏室外运动，又热衷于各种电子产品，因为好多孩子，小小的年纪就戴上了眼睛。我二年级的班里，就有几个学生近视眼。
《爱自己的女人会调养》这本书里，还有通过反射区调法，让孩子摆脱近视的方法。我决定，以后女儿上学后，就用这个方法给女和按摩，未雨谬谋。
《爱自己的女人会调养》这本书，令我感到相见恨晚呀，这本书里，专门针对孕期身体不舒服也有相对应的调养方法。怀孕是一个女人最幸福的阶段，而孕期反应，也是令许多妈妈不适，而这本书里都有对应的按摩方法。
许多妈妈，在生了小宝宝后，在享受当妈妈的喜悦之后，由于产后身体变形，身材肥胖而来的烦恼也随之而来。
我就被自已现在粗粗的腰身折磨得焦虑不堪，漂亮的衣服穿不了，身体肥胖之后，人都变得不自信了。没想到，《爱自己的女人会调养》这本书，竟然有用反射疗法减肥，而且这种反射疗法，不仅仅是减肥，在按摩足部的同是时，让身体更加健康。而且每次按照中的疗法按摩后，感觉身心很畅通。
《爱自己的女人会调养》这本书，真是女人保健调养的密籍，一个爱自己的女人，一定要好好地调养自已。要健康的女人，手动起来，为自己按摩吧。
《爱自己的女人会调养》这本书，满足了我所有的健康保健的要求，但唯一有一点小小的建议，希望有关于乳腺增生的反射疗法。因为，我本身就乳腺增生，身边好的妈妈也是这样，希望杨奕老师能够指导一下这方面的内容。
《爱自己的女人会调养》，值得一看的健康书。
07-08 09:01 -
里面写的好详细呀07-08 09:12
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好实用的书呀。07-08 09:40
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女人一定要好好爱自己07-08 09:41
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我特别的喜欢这本书，很实用的07-10 09:02
