厨房里正煲着鲜淮山党参鹌鹑汤，希望宝爸和孩子都喜欢喝。

     鹌鹑素有[动物人参]之称,现在街巿较少鹌鹑卖,鹌鹑配鲜淮山,党参,红枣煲汤,清甜可口,有补益气血,提高抵抗力功效,全家可饮.

     用料是: 党参4钱,鲜淮山3两,红枣6粒,生姜3片,鹌鹑2只.

     做法: 鹌鹑劏洗净,出水;鲜淮山去皮,切块;党参,红枣洗净;将全部材料放入煲内,用8碗水煮约2小时,成4碗即可供服.

    ~ 小贴士: 如买不到鹌鹑,可以用鹧鸪1只,或竹丝鸡半只代替.但感冒发烧就不宜服用.

这个看起来好复杂啊

真会养生呢，这个从来没在家里吃过

这个汤真的很营养呢

很有营养的一道汤啊，很适合孩子喝呢

回复 2# 家有小柚子

不复杂，把材料放进去煲即可。

回复 3# cindyme

没煲过，下次试试吧。

回复 4# 润润妈妈

是呀，味道非常好。

回复 5# 小Aric的幸福

其实大人也可以喝的。

鹌鹑没吃过，鹌鹑蛋倒是经常吃

回复 10# lwzjc

蛋我也给孩子吃。

这样的汤真不错呀，很好喝的

回复 12# 小小菲儿

被亲猜对了，真的非常好喝，我们一下子就喝光光了。