很多准妈妈怕糖筛不过会在之前做些“攻略”，要知道这些“攻略”虽然能一时蒙混过关，但是可能会在之后的孕期生活里埋下隐患。所以，准妈妈要了解糖筛的目的，认真对待哦！

　　准妈妈在怀孕中期24~26周时，通过口服糖水的形式，进行血糖筛查。如果血糖不符合标准，则显示为异常，即可能是患上我们常说的‘妊娠期糖尿病’。

　　糖筛真实才有指导意义

　　网络上经常会有“如何确保糖筛顺利通过”“糖筛保过法典”等秘籍，告诉准妈妈要在做糖筛之前在饮食、运动等方面的注意事项。其实，从准妈妈自己的角度来讲，这样的“攻略”是万万要不得的。准妈妈去做糖筛之前，不需要做特别的准备，以平时的生活状态就好，不要改变平时的生活习惯，不要发生任何变化。

　　在做糖筛前，医院一般会给准妈妈一个糖筛须知，只要严格按照这个须知走流程，那检测的血糖结果就是准确的，对准妈妈和胎宝宝下一步的生长发育是有指导意义的。如果采用糖筛必备“攻略”，虽然一时糖筛结果正常，那作为准妈妈就必须一直按照“攻略”中的饮食和生活习惯来要求自己。一旦不能做到，那对准妈妈的健康将存在极大的隐患。

　　糖筛须知：

　　1.准妈妈糖筛抽血前晚8点后禁食。

　　2.准妈妈糖筛应空腹抽血，一般医院都是安排早上，过时不候。

　　3.准妈妈糖筛抽血前一个小时喝葡萄糖水（50克葡萄糖溶解在半杯水中，5分钟内喝完）。

　　糖耐方法：普遍用75g糖，在空腹12小时后口服，测空腹血糖及服糖后1小时、2小时、3小时四次血糖，正常值分别为不高于5.6、10.3、8.6、6.7mmol/L。如果其中有两次或两次以上血糖高于正常，可诊断为妊娠期糖尿病。

　　吃出来的妊娠期糖尿病

　　现在，大部分妊娠期糖尿病是“吃”出来的。生活条件的提高，再加上准妈妈是“一张嘴两个人吃饭”的传统观念，导致现在的很多准妈妈在孕期的饮食“富营养化”，比如像是甜食、饮料的无限供应，使得准妈妈经常像是被吹起来的气球一样，体重噌噌往上长。而体重的增长情况，是血糖含量变化非常重要的外形参考。如果一个准妈妈体重呈现明显增长，那么其血糖指标往往不正常，需要格外引起注意。

　　糖筛后，如果得知自己已经患有妊娠期糖尿病，也无需过度惊慌，首先要做的，就是要寻求妊娠期糖尿病的专业治疗，在医生建议下通过饮食和体育活动进行控制，通常可以得到很好的解决。

　　之所以要寻求医生帮助，进行“个案分析”，是因为每位准妈妈的体质都不尽相同，比如饮食方面，每个人该怎么吃，吃什么，吃多少量，没有一个统一的标准，一定要找医生根据自己的情况对症治疗，这样才是真正关心自己的身体。

　　孕期习惯好，血糖好控制

　　在从准妈妈的整个孕期来说，要想让血糖以及其他各项生理指标保持正常，最好的做法就是“保持正常”—正常的心态，正常的日常活动，正常上班。不要过于紧张，一怀孕就如临大敌。也不要马上变懒，甚至辞职天天窝在家里养胎，这对准妈妈来讲都是不可取的，保持和怀孕前一样的生活状态就好。

　　从营养角度来讲，孕期的准妈妈不用刻意大吃大补，什么都吃一点，不挑食是比较正确的饮食方式。当然，对于偏瘦的女性来说，医生也会建议多吃一点，而对于孕前就超过标准体重10多公斤的准妈妈来说，医生往往建议要控制饮食，否则孕期很容易患上妊娠期糖尿病，同时在生产后体重很难降下去，减肥也相当困难。而且，这样的准妈妈往往会产下体重较大的宝宝，宝宝体重甚至会超过4千克。

　　你不可不知的血糖误区

　　1.乳糖不耐症vs血糖两者没有关系，不能喝牛奶并不影响血糖的含量。

　　2.孕期吃凉性食物没有关系，只要不是太凉就可以。当然像是雪糕冷饮这样的高热量食品应该少吃或者不吃。

　　3.日常血糖监测vs血糖筛查两者不同，正常准妈妈是不需要在平时做血糖监测的，只需要在产检糖筛的时候来做。

　　4.对于患有糖尿病的准妈妈来说，孕期在医生指导下注射胰岛素是必要的，注射胰岛素对宝宝没有影响。

今天得去做孕中期检查，希望一切正常。

很实用的知识啊，准妈妈一定要认真看了。

谢谢亲的分享，这样的知识很实用

这个对准妈妈来说很受用

已经安全通过

单元二宝也顺利通过吧，得好好学习了

这要必须检查好呀

还是要看检查结果，内地总是复查不准确。我是直接过港在裕力健康医护中心做的无创dna检测，中文大学出的报告，准确可靠，一次就过了相当安心。

准妈妈都要看看了