1、 干净柔软的衣服 清洁是首要条件，每次洗涤产妇的衣物都要与家中其他人的分开。最好穿以前穿惯了的睡衣睡裤，因为穿过的衣服在多次清洗后变得柔软服帖，如果是新衣服，需要提前过水晒洗。

2、厚薄合时宜，不可盲目“捂” 冷暖适宜，不能与气温相差太远，夏季注意凉爽，冬季注意保暖。过分“捂”的习俗是不可学的。不分寒冬腊月，还是炎热的酷暑，捂得严严的，穿得厚厚的，只露出手和脸，这样使汗液不能蒸发，影响体内散热。尤其在炎热的夏天，容易造成产后中暑。

3、 带护腕预防“妈妈手” 第一个月，妈妈的手是最辛苦的，要抱宝宝，要支撑身体，甚至端碗吃饭这样平时不在话下的小事情，这时候都会变成负重。很多妈妈都在月子里伤了手腕，一旦伤了，就需要半年甚至几年才能完全恢复。但是很多事情不能不做，那就带一副护腕，才能最大限度地保护手腕。

4、 乳垫可保持胸部清洁 第一个月是奶水最多的时候，大量的奶水随时都可能涨满喷流，但是宝宝还小，每次只能吃一点点，往往一边在吃，另一边就不停地流出来，这时候，在胸衣里垫上乳垫就不用担心了。

5、 用毛巾吸汗 产后因为体虚，容易出汗，要随时更换衣服，如果体力不够，嫌换衣服麻烦，可以在背后、肚子上各包一块毛巾吸汗，及时更换。

6、 袜子不离脚 月子里脚的保暖非常重要，生产时损耗的气血四肢感觉最明显，你可能会立刻体会到脚酸胀无力，所以才有躺一个月的习俗。不管是哪个季节，在第一个月，随时都要有双透气舒适的棉袜保护你的脚，连晚上睡觉最好也穿着，以免睡眠中将脚露在被子外面。 7、 准备一件哺乳内衣 如果你是母乳喂养宝宝，那么在产后第一个月，胸部变化会很大，而且因为需要频繁哺乳，普通胸罩就不适用了，一个质量好的哺乳内衣，不仅方便，而且还能起到保护胸形的作用。 准妈妈的衣着清单：

一次性内裤20条

哺乳内衣4个

乳垫一包

舒适拖鞋1双

穿脱方便、

宽松的全棉衣服2-3套

干发帽1顶

毛巾若干条

准妈妈们要好好学习了

好实用的知识，准妈们要看一下。

很不错的分享啊，不过我建议月子里还是穿纯棉内裤舒服啊，自己用热水洗一下或者叫家人洗都可以，我基本是自己洗的。

谢谢分享，对新手妈妈很实用呀

很好啊，先学习了

护腕和一次性内裤我都没用哦

谢谢亲的分享，很实用啊

新手妈妈注意收藏呀

准妈妈们很有帮助呀

我弟妹刚生了孩子，非常有用