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【准妈妈轻松过夏天】+我的几点小心得+庆宝宝妈
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庆宝宝妈 楼主
女人怀孕以后,由于生理上的种种改变,身体状况一定会发生很多变化,十月怀胎的妈妈们一定都在孕期经历过炎热的夏天,如果我们能好好的安排好孕期生活,我想我们一定可以度过炎热的夏季。准妈妈们由于新陈代谢比较快,所以体温一定会比正常人高一点,这样在炎热的夏天更容易出汗。下面是我怀孕时的一些小心得:
1.我的预产期是9月末,所以孕期经历了整个夏天。因为工作的需要,我在怀孕七个月之前一直参与单位的倒班,白班的时候都在办公室,早出晚归基本没什么很热太阳,中午休息基本不出屋子,中午是一天最热的时间,所以准妈妈如果没什么事情中午就尽量别出屋。晚班一般在单位也不会打空调,因为空调的冷气很容易让人感冒,我都是开一个小的电风扇,而且调好方向,不让风直接吹着我。
2.每天都冲个热水澡,时间不要长,一般15分钟左右就出来,孕妈咪千万不要盆浴,孕期在生理的特殊型,很容易感染病菌。
3.不吃冷饮,多喝白开水,水果也要适量吃,不能吃的太多,因为水果都是寒性的,吃太多对孕妈咪不好的。还要注意饮食卫生,夏天东西很容易变质,滋生细菌,如果一个不留神很容易吃坏肚子,这样对于孕妈咪很不好的。
4.如果夏天爱出汗,一定要及时的擦干,以免生热痱子,如果一旦起了热痱子,注意不要用手抓,每天擦几次爽身粉,这样会舒服一点。
以上就是我的几点心得,希望可以帮助到孕妈咪,祝愿大家都可以轻松的度过夏天!06-21 14:16 -
帅小虎 2楼多喝水,少吃或不吃冷饮就对了06-21 14:27
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亲说得很详细的哟。06-21 14:41
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甜宝 4楼来学习了。06-22 09:44
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云涵 8楼来支持亲啦06-24 19:15
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越越 9楼亲的这几点都很好叱06-29 19:35
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玛瑙 10楼我基本上隔一天吃根雪糕。。。冷饮吃多了会怎么样呢?06-29 22:12
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nqq286873180 11楼来学习了,可是俺有吃冷饮呢06-29 22:13
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添添妈 12楼很实用的知识,谢谢分享。09-01 12:10
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寒冰牛牛 13楼很实用的哦
09-01 14:48
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