今天 看到朋友圈在转，一个30岁的产后的妈妈主要以喝骨头汤作为补钙，结果骨龄如同60岁。天啊，产后也需要额外补充钙片哦。我也是在怀孕期间一直补钙，但是哺乳期就没继续补充了，现在宝宝5个月，还是喂人奶的，那我是不是也要额外补充一些钙片之类的。之前吃丹   吉  儿钙镁维D软胶囊感觉还不错，如果现在再来补会不会迟了呢？

这个需要听医生的，自己不能乱补

可以补啊！我现在月子期间都在吃呢！主要是我吃了，宝宝吃奶好吸收

听说骨头汤补钙效果并不明显啊

我生完大宝没有补啊，不过豆腐吃的不少，也算是补钙了

回复 #阳光里的辣妈

我嫂子怀孕的时候每天喝几大碗骨头汤，我怀孕的时候不爱吃荤，就没怎么喝，吃了三瓶迪巧钙片，宝宝的骨骼不比我嫂子的宝宝差，挺好的！！我现在月子还在吃，宝宝好吸收！！

就喝点骨头汤，鸡汤一类的就好了

可以食补一下

医生建议我五个月开始适量补钙！我一直都没有抽筋过，如果有过抽筋就必须咨询医生补钙了哦！

回复 9# 刘宝儿妈妈
孕期我都有补的，就是感觉不错，以为产后就不用补呢。