突然想起些孕期小常识，发来分享下

hardmimi 楼主

　　最近身边有朋友怀孕了，和她聊天过程中发现，她对自己的孕周记的并不是很清楚。回想自己刚怀孕的时候，对这些常识也知之甚少，挑些自己认为比较重要的，发来给准妈妈们提个醒吧～～

孕早期：

名词解释——孕周

　　不少刚怀孕或准备怀孕的亲，对这个不是特别清楚。首先，怀孕时所计算的月份，并不是公历的自然月，而是根据天数和周数计算的。而且由于各人体质不同，导致排卵日期也会有所不同，大多数人通常是自然怀孕，一般不能确定具体的受孕日期，所以不管是孕周还是预产期，都会以最后一次月经（即末次月经）为基准，再加上每个人的月经周期不同（2-15天不等），为了统一标准，通常都从末次月经的第一天开始算起。

　　末次月经第1天即视为怀孕第1天，每7天为一个孕周，每四个孕周（也就是28天）为孕一个月。所谓的十月怀胎并不是公历的10个自然月，而是28天*10=280天，换算成周的话，就是280天/7天=40周。这样就一目了然了，知道怀胎十月这个词，就能换算出整个孕期总共是40周。

预产期计算公式：月份+9，日期+7

　　例如：某孕妇末次月经是3月14号，那她的预产期就是12月21号（3月+9=12月，14号+7=21号）

孕中期：

注意事项——忌讳大补

　　孕妇不宜吃太补的东西，现在生活水平好，平时吃的就很有营养了，一般只要身体健康、没什么严重的不良反应，其实不需要吃太补太过营养的东西。我怀孕时也担心过宝宝会不会发育不好，可我也没敢怎么补，没吃过孕妇奶粉和各种市面上卖的营养品，宝宝出生后，医生说他营养过盛，也可能是我俩的吸收能力都太强了吧……

孕后期：

重视产检——尤其最后两周的胎心监护

　　孕后期的胎心监护一定要按时去做，虽然医生都会嘱咐孕妇数胎动，但有些妈妈其实并不太会数（我到现在都不会数）……而且有时候自己感觉到的胎动和胎监测出来的结果不太一样（我当初经常没感觉到胎动，可仪器却显示有胎动）。

　　个别准妈妈每次去检查都很正常，到后期（尤其快生的时候），就犯懒不愿意按时去医院做检查了，这是非常不可取的！因为后期随着胎儿的长大和入盆，他活动的空间会越来越小，发生状况的机率会随之增大。一旦发生绕颈（脐带长的没事，脐带短的危险，我们自己无法得知宝宝脐带属于哪种）或其他突发状况，如果没能及时发现，后果将不堪设想……

　　为了自己和孩子着想，准妈妈们千万不要嫌产检太麻烦，短短几个月，一咬牙就过去了，平安是福～～最后，祝各位妈妈和宝宝都健康快乐！