如何处理儿童的恐惧反应

下午上英语课，Mark老师常常会播放一些视频。那些视频伴随一些很有意思的英文儿歌，孩子们都很喜欢。可是每到播放一个叫做“blank bear”的视频时，有一个小朋友总是迅速逃离自己的位置，有时跑到洗手间，有时跑到老师的椅子后面，有时跑到教室外面。在前面一段时间，有几个小朋友会跟她一起，有时甚至尖叫着跑开。后来在老师的安慰，劝导，鼓励之下，其他小朋友都能好好的坐在位置上看，只有那个小朋友依然害怕。有时老师安慰她，还会眼睛红红的。原来啊，在这段视频的中间部分，会出现一个场景，黑色的背景有一双瞪得老大的绿色的眼睛。

这让我想要认真思考一个词语“恐惧”。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩（正常情况下是收缩伸展成对交替运行）；组织密度急剧增大；能量急剧释放。其根本目标是生理现象消失，即死亡。其产生原因是正常生理活动遇到严重阻碍。（生理阻碍会产生多种情绪并按照顺序发生。恐惧是序号中的一个。）在最近的研究中，科学家通过追踪恐惧的神经路线，在脑的情感系统找到了一个很小的杏仁状结构，称作杏仁核。察觉到危险后，杏仁核似乎会以两种方式，将这种感官知觉转化为行动。我们的脑皮质随时通过眼睛、耳朵和其他感官接收到大量信息。这个处理过程的第一种路径是：我们脑中高阶的皮质区会将大量翔实、精细的信息传送到杏仁核，杏仁核则优先处理引发恐惧或其他情绪的刺激源，同时忽略较不紧急的信息。如果你边开车边听收音机播报的新闻，前车的司机踩了一下刹车，你的注意力就会迅速离开新闻报导，并指示你把脚移到刹车板上。第二种途径更快，它完全绕开脑皮质，把没有经过精细处理的感官信息通过下皮质区域直接传送到杏仁核。如果前面的汽车突然紧急停车，这种比较低级的路线就会促使你猛踩刹车——这个反应发生的时间甚至比信息到达皮质而使你意识到自己行为的时间更早。而那争取来的毫秒之差也许就足以把你从鬼门关前救回来。

其实，不论成人还是小孩，都有让其恐惧的事物。根据“哈里斯调查”机构最近进行的一项民意测试，蛇荣登“我们普遍最恐惧的东西”名单之首。心理学家发现成年人和儿童都在各种不恐怖的物体中发觉蛇的图像比青蛙、花卉或毛虫要快得多。这些研究人员认为此能力能帮助人类在野外更好地幸存下来。美国弗吉尼亚大学心理学博士后瓦内萨·罗布说：“很快知道怕蛇的人类更有优势幸存和繁育后代。能快速发现有蛇出现的人类更容易传下他们的遗传基因。”这样看来，恐惧不仅可以保护我们，还对人类的繁衍做出了贡献。

但是当孩子在成长过程中，遭遇“恐惧”的时候，我们该如何应对呢？

首先认可孩子害怕，但不支持害怕。否定孩子害怕就等于否定孩子的感受，否定孩子的自我。那是孩子的感受，如果成人否定孩子感受，孩子也会否定自己的感受，就会不相信自己。孩子害怕一种事物，原因可能是多方面的。有可能是缺乏认知，有可能是错误认知。有些恐惧是暂时的。如果周围的人过度敏感，甚至将这种紧张传递给孩子，那么每当发生一次这种恐惧，孩子就会不断的形成这种链接，真的觉得自己就是恐惧那样事物。比如当发现班上的那个小朋友恐惧视频中的画面时，周围人提醒他“要来了”“好可怕”之类的语言或行为，他就会不断地重复练习对那双眼睛的“恐惧”。什么是不支持孩子的害怕呢？其实，当孩子害怕一个事物时，周围人的表现是平静的，并且和孩子一起想办法正确认知这个事物。这就是不支持孩子的害怕了。

当然针对严重的“恐惧”，也可以咨询专业的机构。对待年龄较小的孩子，可以采取系统脱敏法，一步一步让孩子克服恐惧。对待大一些的孩子可以用角色想象，和孩子一起角色扮演。总之，我们要正确的认识恐惧，解决恐惧方面的问题。

08-31 14:55