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学习情绪力
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学习情绪力
孩子的情绪也是伴随着成长而出现的，记得两岁时就有“terrible two”的表现，常常发脾气，扔东西，各种执拗，那段时间自己也是很焦虑，抓住不解决的办法， 读不懂孩子行为背后的意义，后来渐渐知道了敏感期，才慢慢的学着理解孩子。到了三四岁，孩子有了很强烈的个人意识，开始表达自己的情绪，无论是好的情绪还是坏的情绪都围绕着孩子，有时孩子快乐的像只小蝴蝶，翩翩起舞，有时悲伤的像只毛毛虫，无精打采。情绪是我们人类的情感表达，高兴， 悲伤，紧张，难过，生气，害羞，当我在经历各种情绪时，身心收到的感觉是不一样的，只有那些积极的情绪才会让我们感到轻松，相反那些消极的情绪压抑着我们，让我们痛苦，如何孩子管理好自己的情绪，能让孩子扬长避短好坏情绪，积极地认识、理解、表达和管理情绪，提升自己的情绪力，才是最重要的事情。
我的孩子情绪表现特别明显，每个孩子都会经历情绪的起伏，孩子的情绪直接影响到生活的快乐与否，如果孩子不受情绪的左右，会积极地面对所有的情绪问题，坦诚地说出自己的想法和感受，然后努力去想解决问题的办法那就做好了。《托托踢踢·了不起的情绪力》就是一套适合亲子共读、一起学习的情绪书，孩子特别喜欢看，他可以一边听有趣的故事，一边玩丰富的互动游戏，而且，家长在讲故事的同事，也可以根据故事内容联系孩子生活中的相似情节，引导孩子在相似的情况下如何说出自己的感受，再通过故事中的处理方式帮助孩子更好的了解自己，而且书后还附有“情绪力指导手册”，能够有针对性地为他们提供专业的辅助。
我们看了《飞啦，飞啦，好紧张》这本书，讲的是关于紧张的情绪故事。生活中我们会遇到各种紧张的事，在讲故事之前我和孩子一起设想哪些事会让我们紧张呢？孩子说第一次打很高的滑梯紧张，第一次下水游泳紧张，第一次自己做旋转木马紧张，第一次跳三个台阶紧张，第一天上幼儿园离开我们会紧张，第一次学穿上轮滑鞋学轮滑有点紧张，第一次去男厕所尿尿有点紧张，第一次站在大家面前表演节目有点紧张，甚至第一次我看着他学写数字他怕写不好而紧张。。。我们总结了一下这些紧张都是第一次做一件事时的心情状态，而再做完之后，对于陌生的事情有了大致了解后就不再紧张了。可是有时候紧张不一定只是第一次会出现，也不一定只是对于自己要做的事情紧张，可能还会因为其他事情紧张，而这本书就给了我们很好的启示。
故事很有意思，语言也比较通俗俏皮，孩子听着故事毫不费力，却很容易被吸引进去。托托和踢踢的朋友大雁巴达没有按照计划如约出现，这让两个好朋友非常紧张。他们在草丛边上听见了一些声音，本以为会是巴达，可是当他们推开树木进去后，发现是一只鸭子在洗澡，这样的构思描述让孩子感到意外，同时又觉得好笑好玩，在这种意外的情境中还夹杂着巴达没有出现的意外，紧张的情绪随着扑面而来，两个小伙伴因为担心朋友而睡不着觉，他们无法安心，那种感觉真的不舒服，只有真的见到了巴达才能消除这种失去和不确定的紧张感。好在巴达很快出现了，他是因为碰上了老朋友多聊几句才耽误赴约的。看到这里，孩子也跟着松了一口气，在遇到紧张时，真的需要找到一个方法，让自己平静下来。
紧张是我们对未知事情的不确定感而产生的，我们会害怕，会担心，会不知所措，当紧张时我们要学会自我安慰，学会放松，学会给自己解压，把事情往积极地方向去想，不要让自己一直想那些我们担心的事情会发生。我会给孩子讲我曾经紧张的经历，告诉孩子每个人都会因一些事情而紧张，但时不要害怕，不要逃避，要勇敢乐观的去面对，想办法去挑战去解决，还有一个避免紧张的办法就是让自己多经历，经历的多了，对事情的了解和掌控能力强了，就自然而然的不那么紧张了，面对任何突发或者意外都心平气和的对待了。让孩子在情绪中积累生活经验，学会正确表达和控制自己的情绪。书中的画面也很精美，动作表情都很贴切，随后的问答是孩子最喜欢的，而且认真看了故事都难不住他呢！~
09-01 10:36 -
这本书我们也有，告诉孩子怎么缓解紧张情绪09-01 16:07
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这套关于情绪力的书籍挺棒的
09-03 13:17 -
很棒哦，我也中了一本呢09-04 14:35
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这本书真不错的呀，很适合孩子看09-04 22:09
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孩子要学会掌控情绪，很不错的书09-06 03:34
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