最近朋友圈里有很多家人都发现癌症的，现在各种癌变都很多。甚至自己前几天看的文章里有讲到乳腺癌。直接把乳房切除后的生活，并且讲到手术后所带来的一切问题，并且一直要自我保养，那种面对疾病坚强的心，让人看了真的很心疼。

三天假期刚过，朋友回家一趟，发现有家人得了癌症。于是昨晚，便把我们都叫到一起，然后发出她的一番感慨。表示事事无常，好好的活着，珍惜自己的生命。总是老夫横秋的样子，显示自己的经验老道，为我们开始谈起了人生。而今天在公司，同事们也说起，有时间要去做乳腺检查。

其实说起女性，一辈子真是不容易。结婚生子，妊娠顺利的还好，不顺利的，真是死几回的心思都有。然后还要面临自己的身体健康，顶着压力，照顾家庭，有的甚至是事业家庭都需要兼顾。

在这样的环境下生存，我们更加要有颗爱自己的心。平时多注意作息时间、饮食、运动。平时多注意养生，拥有一个健康的身体比什么都来得强些。

自己之前也是总觉得自己还年轻，身体还很健康，所以不断的挥霍。当收到医生的病危通知，才发现自己的身体已经亮起了红灯。也是这时才开始注意和自己的身体去交流。了解自己的身体最近是什么状况，然后在网上搜集这方面的知识，针对性的开始注意饮食。

跟医生交流的过程中，也能学到很多东西，至少对自己的身体有了大概的了解。现在对自己身体了解了一些，也放心很多。再出现情况的时候，也不似之前那般慌张无措、紧张，有颗好的心态面对。

如今每天都会和自己的小伙伴在家跳跳有氧舞蹈，做做普拉提。每天商议做些比较养生的食谱。而我自己，改掉之前晚睡晚起的常态，如今每天早睡早起。每天一日三餐吃饭。水果、喝水、运动，样样也都不落下。调整了这些之后，确实发现身体有很大的变化。

所以我们要多爱自己一些，多与自己的身体沟通。身体健康才是本钱，老话是绝对不会假。