刚刚称了个体重，上个月一共瘦了5斤，这个月一周已经过去了，竟然只瘦了0.2斤，好无奈啊。果然还是上个月的运动量大一些就有些效果，而这个月的运动量少了一半，自然瘦的也超慢了。

       刚才称体重的时候老公调侃有什么好称的？身材也没太大的变化嘛。呜呜，被打击到了，虽然这是实话，但也不要说出来伤了我这幼小的心灵嘛。
       从明天起要再增加运动量了，争取这个月的最后21天，瘦最少5斤。

减肥了吗？饮食上控制比较有效果哦

是啊，嘻嘻，我晚上已经不吃饭了，不过偶尔会馋的偷吃一点

运动量和减肥效果成正比哦

已经有效果了呢，继续加油

加油啦，已经有效果了

加油加油，我已经不减肥了

亲爱的，加油吧！

哇，五斤 不少呦，加油啊

再一称，又重了，呵呵！

运动量加饮食控制才有效果

现在我都机会不运动了。

楼主说运动量减少，体重就没有变化，那么等有一天楼主减肥成功了，还必须继续运动下去，一旦不运动，体重会反弹。有很多例子这样了，这就是运动减肥的弊端。找对肥胖的原因才能永不反弹啊

回复 1# 小Aric的幸福

哪天停下来又会反弹了，加下：2107660899制定适合你的方案，远离减肥药，减肥茶