减肥是个热门话题，特别是女生，不管胖的瘦的都嚷嚷着要减肥。辣么女生和男生减肥有什么区别呢？知道区别就可以更好的行动。女生减肥又有些什么误区呢？了解误区就会更好的达到目标。

一般减肥的方法，无非运动减肥，节食减肥，排毒减肥，减肥药减肥，还有高级人别用的手术去肥。运动减肥最为大众接受，健康，绿色，环保。对于胖人来说，长期的运动是很考验的，减肥效果呢是各有千秋，弊端是停止运动后反弹率很高。至于节食减肥节食的方法是五花八门，食物配方千奇百怪，让人有眼花缭乱的感觉，节食减肥往往和运动结合，单独的效果很一般，方法不当的话还会造成身体营养不良，肥没有减掉，身体倒弄坏了。减肥药减肥，用到药物，笔者认为对身体总不是一件好事情，减肥药是通过抑制人体对脂肪的吸收才达到减肥的目的的，副作用风向比较大。

女生减肥前首先需要认清一个事实：你为什么会肥？第一，基因原因，你家父母都是胖子，你说你要减肥，我觉得还是省省吧不要动这脑筋，你肥肥的就是健康的。第二，本身不肥，嚷嚷着要减肥的，你这是开心闹着玩的。第三，当年你是女神，现在变成女肥了，那你就用心去减肥吧。

身体变肥的道理很简单，进的多出的少当然就肥了，你平时的一日三餐吃的东西量是变化的，当年的你，身体会自动调节平衡，你吃得多，你排的就多，你吃的少，你排的就少，留在身体的仅仅是维持身体机能需要的营养。现在你身体的调节功能失去了平衡，排出的量比原来少了，身体就堆积起了物质，变成了你的体重。是不是道理很简单呢？

人体肠道堆积大量的宿便，有的都有几十年了，引起排泄不畅，这是人体失去平衡的罪魁祸首，也许有人说，我每天大便都正常啊，实际不是这样，排泄正常是表象，应该排泄的数量要比你现在能排出的多，一定多，很多都滞留在大肠了，否则你会发胖吗？

减肥真的不用太刻意去减肥，调理好身体，肥胖自然消失，这是个很轻松的过程

知足常乐，没有最瘦的，自己觉得可以就行了

可是有很多本身已经很瘦的MM还整天嚷嚷着减肥。是搞笑呢还是搞笑呢

排毒产品都不是专业瘦身产品，比如生命之源，最根本的功能是清除肠道内的多年宿便，体内的毒素清除了包括肥胖等病症全部自然消失，所以很多使用者*未心pahuage 都觉得不可思议，不知不觉中就把肉肉扔掉了。

轻松瘦身，可以百度“极客瓜简”的博客，排在第一的就是，文章很有价值