母乳是孩子在这个世界上最珍贵的食物，试读《自然而然拥有好奶水》

母乳是孩子在这个世界上最珍贵的食物，所以孩子能够吃到妈妈的奶是多么幸福的事情，然而现在有很多原因导致妈妈的奶水不多，所以我觉得看一下这本书是很有必要的。我在生第一个宝宝的时候，母乳不是很多，所以孩子是混合喂养的，我的母乳不是很多，但是还是坚持为了九个多月，如果可以纯母乳喂养，我还是喜欢纯母乳喂养的。我觉得这本书对我帮助还是很大的，因为我现在正在备孕第二个宝宝，所以在书中我可以得到更多的经验，第二个宝宝出生我一定要竭尽全力让孩子多喝母乳，掌握方法。

《自然而然拥有好奶水：新手妈妈一定要学的哺乳经》这本书的内容很丰富，包括了母乳的好处，怎样正确哺乳，巧妙化解哺乳的困难，坚持哺乳，怎样断奶等内容。书的质量真的是杠杠的，书中的内容都彩印，有很多图片帮助新手妈妈学习怎样母乳喂养宝宝，我觉得很有用处。

母乳对于新生儿来说是最健康的食物，母乳有好多的优点：1、母乳中有丰富的营养成分，能够满足婴儿成长发育的需要。2、母乳更易消化和吸收，宝宝的肠胃比较弱，母乳中有容易吸收的乳蛋白，容易吸收的脂肪，有益消化的牛磺酸。3、母乳可以提高宝宝的免疫力，预防各种疾病，是帮助宝宝建立免疫系统的第一步。母乳中还有一种含氮的碳水化合物，还有丰富的铜，可以保护婴儿的心血管，还可以减少过敏的现象。

母乳喂养可以让妈妈和宝宝的关系更亲密，妈妈的感觉很浓厚，也可以让妈妈有成就感，宝宝会更有安全感，宝宝觉得在妈妈的怀里有妈妈的味道，感到无比安全。喝母乳的宝宝很聪明，妈妈会更健康，有利于恢复自己的身材，可以让妈妈的子宫恢复快，不容易生病。哺乳准备，要从孕期开始。记得我在怀点点的时候，孕期就有乳汁分泌了，可是后期的母乳并不是很多，所以在怀孕期做好准备，经常清洁乳头。

正确开奶，迈出哺乳关键第一步。顺利开奶的重要环节是：让宝宝尽早吮吸乳头，通常在产后两天，就可以顺利哺乳了，产后要放松心情，不要国语紧张，也不宜立刻进补，应该多吃山楂，红糖，还有含有胶原蛋白的食品，多按摩也会促进疏通乳腺。

优质的母乳是吃出来的，这时候的饮食要清淡，营养丰富不油腻，还有推荐食物呢，看着这些食物，我想我那时候可能就是进补太早了，而且那时候点点还腹泻了，就是因为脂肪饮食了，吃了过多的脂肪，孩子就产生腹泻了。

最让我收益的是科学按摩，可以让乳汁丰沛。在书上写了很好的乳房按摩的方法，可以促进更好的刺激，疏通乳腺，刺激泌乳。喂奶的几个步骤，我觉得写得也很详细了，有十二个步骤呢：1、清洁双手及乳房。2、双手按摩乳房。3、抱起宝宝，选择合适的哺乳姿势。4、托起乳房。5、引起宝宝觅食反射。6、轻轻向后退五毫米。7、温柔地注视宝宝。8、先吸空一侧，再吸另一侧。9、宝宝吐出乳头。10、给宝宝拍嗝。11、将乳汁抹在乳头上。12、排空乳房。

在每一章节后面还有新手妈妈百宝箱，帮助需要母乳喂养的妈妈，知道哪些是可以做的，哪些是不适宜做的，给新手妈妈很多帮助，相信看过这本书的妈妈们，一定会坚持母乳喂养，宝宝也会健康成长。