我也是，早晚空腹和一大杯温开水，好多了

多吃香蕉水果多喝水就行了

有哦，所以多吃青菜和水果就好

喝蜂蜜水

回复 #淼淼的妈妈

嗯嗯，我没有喝，有人说不能喝蜂蜜水

回复 #小Aric的幸福

嗯嗯，就是坚持不了

喝蜂蜜水，常温的水！千万不能用热水温水！吃大蕉！吃火龙果！蜂蜜水每天喝一杯也可以的！

每天早上空腹喝点温开水

回复 #yang201208

没听说过

可以吃雪莲果！

我偶尔也会，喝水的时候大口大口喝，最好早餐前大口大口喝一大杯温开水，很有用

吃红薯特别管用

回复 #快乐荳荳

吃水鸭母，我上个星期也是拉不出来，叫我婆婆去买吃进去呼吸都舒服了上厕所也好了。以后孩子出来也干净

我原来也严重，后来发现每天早上起来空腹喝2杯温水，吃过早餐后喝一盒冷牛奶，再喝一些鲜榨果汁，自家榨的那种最好不要过滤掉果肉纤维，就这么一块儿喝下去，排便就很顺畅了！觉得榨果汁麻烦就直接吃水果好了。我是因为吃多了牙不舒服才榨汁喝的。现在我每天都这样，已经不会便秘了哦

孕期一直便秘，喝水喝蜂蜜都没有用，同事推荐了利动乳果糖口服液，孕妇也能放心用，还没有依赖性，软化大便，效果不错