怀孕后老是睡不好，开始是做噩梦惊醒，然后是三四点醒来睡不着了，六七点又困了睡到八九十多点起床吃早饭，这样不知对宝宝好不好，自己也挺烦的，但是夜里休息不好，白天也不怎么睡的，愁死了

孕期是少吃多餐，早饭更是重要，一定要规律！

最好是吃早饭。

宝妈为什么睡不好啊，身体不舒服吗

回复 #爱你熙熙

经常感觉鬼压身   三四点醒了  睡不着  六七点又困了o_O

每天上班，不规律也不行啊

晚餐六点左右吃了，散散步，晚餐吃晚了，容易噩梦

回复 #春节宝宝

散步多久呢？

我也这样

回复 #安安宝妈

半个小时吧，看自己体力嘛

我都是很有规律的