早上去早市的时候买了紫薯，这个我很喜欢吃呀，孩子也喜欢吃，还有一块南瓜，想着中午要蒸一下的，买什么菜好呢，转了一圈，最后就选 了这几样菜，其实我是很喜欢吃这个紫薯和南瓜的，而且这两个的营养价值也是人尽皆知的好，蒸熟了吃，软软糯糯的，很适合孩子吃呢，也可以当做零食甜品来吃的，这两个我是经常买来做给孩子吃的。       今天我又买了，做法还是老样子，先清洗，一定要把表面的泥土洗干净，把两边的要部切掉，吃的时候就直接吃了，南瓜也是，感觉外皮太厚了，就干脆把外皮切掉好了，蒸米饭的时候直接放在压力锅里蒸就可以了，最后米饭好了，紫薯和南瓜也蒸熟了，一举两得，真省事儿!其实南瓜籽也是一种很好的零食呢，而且南瓜籽常给孩子吃是可以起到驱虫的效果的，所以每次买回来的南瓜，我都会把南瓜籽也处理了，洗干净，放在干净的纸上凉干，就可以当瓜子小零食吃了。尽量做到物尽其用吧。

       其实小家伙吃上这两个就应该饱了哦，但是他还是很能吃的，而且也喜欢吃这个，味道都是甜甜的，而且也容易消化，不是么。可以当饭吃，也可以当零食吃哦。这们的简单美味，孩子能不喜欢吃么，来看看吧，我家的就特别喜欢吃哦。呵呵 !
       看看这个吃相，我也是醉了，一个不大的紫薯，一块小南瓜，就可以当做午餐了哦!

颜色很漂亮，也有营养的

怎么皱眉头啊

这个营养价值高，话说怎么这么愁啊

都很有营养呀

我家宝宝超爱紫薯、地瓜、南瓜这类甜甜的东西。

南瓜是很好吃的呢

哈哈～宝宝是小小表情帝～

这表情是爱吃还是不爱吃啊？

回复 9# 熙笪

呵呵，爱吃呢，都吃完了，这是照相的表情哦。

回复 8# 柔软的蜜桃酱

呵呵 是的哦。

回复 7# 帅小虎

是啊，小孩可以多吃的。

回复 6# 啊呀呀abc

嗯，我家的也是喜欢。

回复 5# 我是小布点

对的，多给孩子吃点。

回复 4# 润润妈妈

呵呵 ，照相的时候就是这个表情。