0～3个月宝宝这样教

母婴交流（1岁后称为亲子交往）是很重要的亲子教养手段，是整个0～3岁宝宝早期教养的核心内容之一。

很多非常不错的教养手段就蕴藏于日常生活中，简单易行，随时随地都可以操作，且效果不错，母婴交流便是如此。妈妈举手投足间，就能为宝宝提供很好的成长支持。

宝宝面前多“啰唆”。一出生，宝宝就展现出了非凡的听觉感应能力。研究发现，当听到妈妈说母语时，新生儿大脑中负责语言的前额叶和负责听觉的颞叶都会出现反应；听到摇铃发出的声音时，只有颞叶有反应，这表明宝宝出生后不久就能明确区分有意义的语言和单纯的声响了。不仅如此，出生不满一周的新生儿竟已能区分元音字母a和i；2～3个月的宝宝已能分辨非常相似的发音，如ba和pa。

宝宝对声音很感兴趣，尤其是声调较高的女性声音。在所有声源中，宝宝对妈妈的声音感受力最强。虽然新生儿还不能和你很好互动，有时似乎连回应都还没有，但你在他面前自言自语却是好处多多。能经常听到妈妈说话，不仅对宝宝包括语言发展在内的智力发展有帮助，同时对宝宝情绪情感、个性等非智力心理素质发展亦十分有利。

若初为人母的你不知道说什么好，那就在宝宝面前做“汇报”吧，汇报你正在做什么、想什么。给宝宝叠衣物时，可对宝宝说：“看，宝宝，妈妈在帮你叠衣服，衣服红红的，可漂亮了……”妈妈用清晰、准确、柔和的声音，用适中的速度说给宝宝，确保被他听到。2个月的小宝宝就能分辨语音间的差异和节奏了，且对妈妈的语言感受度最强，所以妈妈的话语是否清晰、准确就很重要了。

当母子俩面对面地交流时，妈妈应慈爱地看着宝宝的眼睛，与宝宝四目相对。对话前称呼宝宝的名字，对话时使用简洁的语言，用稍微夸大的语调、稍慢的语速、清晰的语声、带着拖腔和升调的尾音和宝宝说话，如“宝——宝——好——可——爱”“妈——妈——好——爱——你”。这种针对低月龄宝宝的儿语，有利于宝宝辨别语音、模仿口型。

当妈妈对着宝宝说话时，较大点的宝宝有时会用“喔”“啊”之类的咿呀声，或些许嘴唇、脸部动作来回应你，这时妈妈宜停顿一下，等待宝宝回馈完后再次逗引或跟宝宝说话。

对宝宝说话，请一定使用积极正面的语言，在给自己积极心理暗示的同时，也让宝宝从一开始就感受积极正面的语言能量。语言本身就携带着强大的心理能量和情绪力量，能给宝宝带来正面或负面的影响。当宝宝每天清晨醒来时，满怀喜悦地对他说声“早上好，亲爱的宝贝！”虽是简简单单的一句问候，还能有什么比它更能给宝宝带来一天中最美好的开端呢？

请不要轻易给宝宝贴上诸如“胆小”“爱哭”“不好带”之类的标签，也尽量不在言语中使用此类负面的词汇。就算宝宝真的爱哭，在你的嘴里、心里，那也是天使。

当说了一小会儿后，就让自己和宝宝都休息一下吧，千万别让自己成为喋喋不休的“话唠”。要知道，过量的刺激反而是有害的，宝宝可不太喜欢一个时时刻刻话多的妈妈的。

当你心情不佳或情绪很坏时，那就暂时不要和宝宝说话吧，别将破坏性的情绪和负面的语言能量带给宝宝。处理好这些负面情绪，当你感觉自己轻松下来后再回到宝宝身边。在宝宝面前，你总是那个情绪愉悦而又内心宁静的妈妈。

模仿宝宝“说话”。“呀呀呀……”“啊啊啊……”宝宝看着妈妈，高兴地发出咿咿呀呀的声音。当宝宝发出咿咿呀呀的声音时，妈妈模仿着发出同样咿呀的声音，积极热烈地回应宝宝。当妈妈模仿完，再耐心等待宝宝再次发声；当宝宝再次发声止，妈妈又轻柔地模仿着咿呀出声。爱意浓浓的大宝与小宝，你一言我一语地轻柔交谈，说着只有他们母子才懂的悄悄话。

千万别小看妈妈模仿宝宝发音的这个小举动，它对宝宝是一种很积极的回应。它不仅告诉宝宝妈妈随时就在身边，给宝宝安全感和满足感，而且对宝宝进行发声练习也是一种很好的鼓励。有研究显示，妈妈模仿并回应宝宝的发声，能提升宝宝发声的兴趣，增多宝宝发声的次数。相反，若宝宝的发声总是得不到妈妈的回应，宝宝会以为发声是种无效的沟通方式，慢慢地就不会那么积极地发声了。小小的模仿举动，不仅是对本阶段，还是随后数个阶段对宝宝实施敏感抚养的重要举措之一。

“咿咿呀呀”模仿宝宝发声，应该算是最初的回声法了。回声法被证明是妈妈教宝宝学习语言、与宝宝进行亲子沟通非常有效的方法之一。而且它非常简单易行，就是以适时、适量地重复宝宝语言的方式给宝宝回馈。在宝宝往后的成长岁月里，回声法还会被用到。

咏唱儿歌。除了做“汇报”和模仿发音，还可以为宝宝唱唱儿歌。儿歌琅琅上口、节律明快，不仅宝宝爱听，连妈妈唱着唱着都会让自己心情明朗起来。

很多经典儿歌字里行间都充满着对宝宝的爱，被我们一代一代传唱至今。它们是宝宝珍贵的精神食粮，也是我们人类宝贵的文化遗产。自襁褓中聆听妈妈亲切的歌声，到2岁多时成为自己嘴中的最爱，儿歌将与宝宝的成长一路相伴。

“虫儿飞、虫儿飞……”在孕期中就开始哼唱或播放的儿歌，现在接着派上用场吧，宝宝会很喜欢的。你还可以挑一首舒缓的儿歌，作为宝宝的催眠曲，在宝宝每天睡前轻轻地哼唱，帮助宝宝入眠。早上起床时，挑一首明快的儿歌做“起床曲”，让宝宝在喜悦中开始新的一天。

很多的儿歌，就来源于当下的生活事件。如宝宝起床时，妈妈可以哼唱《起床歌》：“太阳咪咪笑，宝宝起得早；向上伸伸腰，伸手要抱抱；哇～～，新的一天又来到，生活真美妙！”或是“小宝宝（或宝宝乳名），起得早；睁开眼，咪咪笑；咿咿呀呀想说话，伸开小手要人抱”。

给宝宝穿衣时，也可哼唱《穿衣歌》：“小胳膊，穿袖子；穿上衣，扣扣子；小脚丫，穿裤子，穿了袜子穿鞋子。”或是“小小花衣裳，宝宝身上穿；阿姨见了我，夸我真漂亮。”

给宝宝洗脸时，唱《洗脸歌》：“小花猫，爱卫生，洗洗脸，抹抹香，漂漂亮亮真可爱……” 当妈妈不记得歌词时，完全可以充分发挥自己的聪明才智，就着当下的生活事件，随口自创或改编儿歌。

当环抱宝宝，温柔地哄他入睡时，可以轻轻哼唱“晚安宝贝，睡个好觉；蚊子不叮，虫子不咬；晚安宝贝，睡个好觉；梦中露出，甜甜微笑”。或是唱唱这首《觉觉喽》，它可是一位妈妈在婴儿摇篮边的即兴之作：“啊哦、啊哦，宝宝哟，觉觉哟，狗不咬哟，猫不叫哟，宝宝、宝宝睡觉觉喽。”

也可以为宝宝哼唱一曲著名儿童文学家黄庆云的《摇篮》：“蓝天是摇篮，摇着星宝宝，白云轻轻飘，星宝宝睡着了。大海是摇篮，摇着鱼宝宝，浪花轻轻翻，鱼宝宝睡着了。花园是摇篮，摇着花宝宝，风儿轻轻吹，花宝宝睡着了。妈妈的手是摇篮，摇着小宝宝，歌儿轻轻唱，宝宝睡着了。”

对宝宝而言，妈妈的声音是天底下最美丽、最动听的声音，那么美、那么舒展、那么百听不厌。能在妈妈的歌声中长大，宝宝是如此幸福！或许就在此刻，就有多少妈妈轻轻地拥儿入怀，轻轻缓缓地吟唱着：“睡吧、睡吧，我亲爱的宝贝……”

逗引。逗引是本阶段母婴交流的重要方式之一。宝宝喜欢被逗引，妈妈都是逗引宝宝的高手，真正是天生的好搭档。

当妈妈温柔地注视着宝宝，面带微笑喊着宝宝的乳名时，宝宝也会定定地注视着妈妈，或高兴地挥动双手回应你，甚至会咧着嘴表示高兴；当妈妈嘴巴噘起轻轻地发出“喔喔”的逗引声音，或是用脸去贴宝宝的脸时，宝宝也许笑得满嘴牙床都露出来了，煞是可爱！

也许只是你随意创造出的一个无心小动作，宝宝却会认真地、饶有趣味地欣赏、与你互动。有一次，我无意中随着舒缓的音乐在女儿面前慢慢地舞动十指，像是在轻柔地弹着钢琴，女儿却看得很入神，也很兴奋，一直随着我的手指韵律挥舞着四肢。她还很喜欢我在她面前轻拍手掌。一见到我拍手掌就两眼放光，张开嘴兴奋地发出“哦哦”的声音。

搂抱。搂抱与抚摸，是一种很强烈的触觉体验。就像渴望喝奶、渴望睡觉一样，宝宝非常渴望体肤之亲。从新生儿期到学步期，搂抱、抚摸等体肤之亲对宝宝成长尤为重要，甚至是不可或缺的。

发展学家哈洛在进行安全依恋的相关研究时，有一个广为人知的“猴子宝宝与绒布母亲”的实验。刚出生的一群小猴被抱离亲生母亲，分成两组交给两个代理母亲抚养。两个代理母亲都是由金属线构建而成的简单的猴子模型，内置喂奶装置。不同的是其中一个代理母亲的躯干部位用柔软的绒布包裹起来了。实验发现，纯金属代理母亲喂养的小猴子，只有在吃奶时才和自己的代理母亲待在一起，一旦受到惊吓就直奔并不直接喂养自己的绒布母亲，紧抱绒布母亲寻求庇护。最后，纯金属母亲喂养的小猴子竟和绒布母亲形成了亲子依恋。与我们的近亲猴子相比，我们人类对舒适温暖体肤之亲的需求是有过之而无不及的。

简简单单的一个搂抱，宝宝能通过肌肤接触感受到妈妈的体温，听到妈妈那熟悉的心跳，闻到妈妈独有的气味，近距离清晰地看到妈妈亲切的笑脸，听到妈妈说话的声音，宝宝愉悦地、全方位地接受带着温暖和爱的感觉刺激。即便是我们到了成年，仍然深深喜欢被拥抱的感觉，是因为它能让我们在潜意识深处重温一生中那个曾经最安全、最被疼爱的感觉。

搂抱宝宝时，可多采用左侧位的方式抱宝宝，让宝宝的头枕在自己的左臂上。相对右侧位，左侧位时宝宝的头更靠近妈妈的心脏，因而能更真切地听到妈妈的心跳声。还是胎儿时就开始熟悉的妈妈心跳，能带给宝宝安全感和稳定感。

抚摸。宝宝醒着时，不时轻轻捏他的小手小脚，按按他的手背手心，摸摸他的手臂。也可用不同质地的物件，如丝绸、羽毛、小毛绒玩具等轻抚宝宝手臂等处的肌肤，给宝宝不同的触觉刺激。

爸爸也宜多抚触、拥抱、亲吻宝宝。爸爸粗糙的手、带胡茬儿的脸，能给宝宝不一样的触感。爸爸亲吻宝宝时，应将胡子剃掉，防止戳着宝宝。

二三个月月龄时，当你贴近或搂抱宝宝，他可能会无意识地用小手来触碰你，或是用手背磨蹭你。你可以握着宝宝的小手，摸摸自己的鼻子、耳朵，或是用嘴唇轻轻呡一呡他那嫩乎乎的小手指。

妈妈的笑脸。加州大学舒尔教授认为：母亲表情丰富的脸，是对婴儿最有利的刺激；宝宝对母亲脸庞尤其是眼睛的强烈兴趣，常常引领着母子进行相互的凝视。

在凝视中，婴儿的脑内啡浓度会上升，产生愉悦感和幸福感。这也是为什么其他的物品在宝宝熟悉后很快被无情抛弃，唯有妈妈的脸庞百看不厌的原因。相信宝宝在你眼里也是无比的可爱，既然相互吸引，那就多多面对面地相互欣赏吧。

充满慈爱的眼睛，是妈妈笑脸最有魅力的部分。妈妈满怀慈爱地凝视宝宝，与宝宝做眼神交流，对宝宝来讲是很强烈的关注信号。眼神的对视与交流，不仅是母婴交流的重要方式，也是初生宝宝与母亲建立亲密关系过程中重要的一步。眼神中所携带的丰富情绪情感信息，并不比直白的语言表达少。

日本儿科医生、著名育儿专家内藤寿七郎就认为，育儿的根本在眼神。同样身为儿科医生的西尔斯博士还发现，他在为宝宝做身体检查时，若专注地看着宝宝的双眼，便能起到镇静安抚的作用。当你与宝宝玩耍、交流时，有慈爱地看着他那清澈明亮的眼睛吗？当宝宝二三岁时，你是否依旧如此？

表达爱。人世间，有一颗金种子。它在我们年幼的心里生根发芽，将根须根植在心房的每一寸土地上。这些牢固根植在我们内心的根须，就是安全依恋。当它向上破土生长出枝叶来，这枝叶便是自信、自尊、安全感、信任感、独立性、幸福感和乐观积极的人生态度。这颗珍贵的金种子，就是爱。

爱是一切的根源。被爱的孩子，相信自己是可爱的，值得人爱，也会自己爱自己。因为被人爱、因为爱自己，宝宝慢慢就会形成积极的自我认知，并逐步建构起高自我价值感来。一个有高自我价值感的人，会充分地相信自己，所以会很自信；会全然地认可和接纳自己，所以会很自尊；会情不自禁地欣赏并爱自己，所以经常倍感幸福快乐……

是啊，人世间最伟大、最神奇的力量，莫过于爱了；最深沉、最真挚的爱，莫过于你对宝宝的情感。即便如此，若不表达出来，它也只是为你的心所拥有，还不能被只拥有简单直线思维的宝宝理解和接受；只有当你表达出来了，它才能滋养到宝宝身上。

“宝宝好可爱，妈妈好喜欢！”你的孩子如此可爱，那就这样直白地表达出来吧。从咿呀学语、蹒跚学步到他长大成人，每天都能收到你爱的表达。孩子的成长需要爱，就像身体的发育需要蛋白质一样。以孩子容易理解和感受的方式，让孩子接收爱，是为人父母者一生的课题。面对0～3岁的小宝宝，请直接表达爱。

古训道：莫因善小而不为。“表达爱”“说说话”“搂抱”“抚摸”等简单至极、在大人眼里极为平常的举动，对宝宝成长而言恰恰是极大的事。它们都是培养亲密母婴关系、建立安全依恋最有效的手段。切莫以成人之偏见，以事小为缘由而疏忽了它们。

本文摘录自《0—3岁宝宝教养手册》（张跃军 马艺铭著；广东旅游出版社）