宝爸个子又小又矮，怪我当时没把眼睛擦亮，糊里糊涂地就看上他了！！在爸妈那一关，他们其实是很反对的，主要原因也是因为他的个子！妈妈跟我说“个子高的话，人都要高三分”我却不以为然！那现在我们既然已经开花结果，我也没有什么可以抱怨的了！


可我还是寄予很大的希望给了宝宝，希望宝宝不要像老公一样又矮又瘦。我们都知道基因是身高的一大的因素，但基因也不是身高的唯一因素，还取决于其他条件如营养，运动等。要想长高，只能靠后天的发育了。所以我家宝宝的身高要从小就抓起！




怎样注意营养的摄入才有益于宝宝的身体长高呢？这是我已关注很久的话题。目前我搜集到以下几点关于身高的事项，希望对我家宝宝的身高发育有益，同时也希望可以带给跟我有一样困扰的家庭！
1.注意营养的均衡与全面。不能一餐饱一餐饿（不能过饱，七八分饱就好）；
2.多吃蔬菜和高蛋白食物和含钙丰富的食物。如牛奶，排骨，豆类，蔬菜；
3.每天要保证有足够的睡眠。睡眠时人体才会分泌生长激素，并且在10点前，所以小孩要10点前睡觉；
4.多运动。所以不能把小孩每天宅在家里，户外的阳光有助于身高增长，多做跳跃性的运动有助于骨骼的增长。


我家宝宝1岁多，每天几顿牛奶+2餐饭（每顿都有排骨，蔬菜），爷爷奶奶每天带着出去溜达，也带着跑跑跳跳。睡眠也挺有规律，每天足够的睡眠（每晚8点左右-早上7点左右），中午午睡1小时左右。希望宝宝这些好习惯一直都可以保持到长大，长个高个子，让大家都高兴！!

真好的希望我小子也长高个

回复 #吖吖0929

是啊，现在觉得个子还是要高些才好！

我也希望我们家的是个高个子。

一般孩子都比父母高

我一朋友家里人都比较矮，在她长身体的时候她爸妈每天给她吃两只虾，一碗骨头汤，结果她的个子在女生中都是拔尖的。

我家是父母个头都不矮，但是孩子却不长个呢