眼睛是心灵的窗户，眼睛机能影响大脑工作，拥有良好的视力是孩子的福气，因此现如今的妈妈们都非常关注孩子的视力问题。我家孩子目前视力状况很好，但看到中小学生视力下降的问题日益严重，我也是忧心重重啊，生怕有一天孩子的眼睛会坏掉，看不清东西。由于孩子和家长的疏忽，很多孩子都是因为用眼不当引起的近视，不好的生活习惯，电脑、手机的长时间使用，以及不正确的坐姿等等，还有看书时的光线强弱，距离等问题也都是造成视力下降的原因。

本书作者林督元，毕业于秋田大学医学系，是日本比较有名的运动医学专家，他经过多年的研究和实践，根据西方医学的观点，从生活习惯、读书方法、饮食安排、眼部训练等多方面，研究发明了一套行之有效的训练方法，通过训练眼部周围的肌肉，从而达到改善视力的效果，可以在家中轻松操作，这些预防视力下降的好方法，可以让孩子们在轻松愉快的氛围中提高视力。

书中提到“其实看书也是可以保护视力的，只要用法得当”。选一本自己喜欢的书像平时那样读，注意不要给眼睛增加负担，抬头挺胸，后背挺直，保持正确的姿势；伸开双臂，将书拉到眼睛勉强能看清的位置，读书五分钟，然后闭上眼睛休息五分钟；将书拉近到自己的眼睛勉强能看到的位置读书五分钟，然后迅速活动眼睛；按摩眼部，用大拇指和食指按摩眼睛周围穴位。这种保健方法多么简单易行啊！






书中介绍的其他方法也都很简单，保护孩子的眼睛只要家长用心，生活中有很多易操作的方法的。另一好方法就是腹式呼吸法：鼓起肚子，将力量集中在肚脐位置，用鼻子深吸气，然后张开嘴巴缓缓将身体里面的气排出。如此反复，每天坚持练习，收获会很大的哦。我知道这种训练方法可以减去小肚腩，没想到同样可以保健视力啊，真是一举两得的好方法呢，大家不妨都来试试看吧！






书中提到的这些好的训练方法既能玩，又能达到锻炼眼睛、保健视力的目的，大人和孩子一起做，还能增进亲子关系，真是何乐而不为呢？





本书的一大亮点就是所有配图都一目了然，清晰易懂，便于孩子们自主阅读学习，是真正写给孩子们看的保护视力的书。

书中提到的两大误区：误区一，眼睛机能出现问题就很难恢复；误区二：父母的视力低下孩子的视力也会出现问题，即使父母近视戴眼镜，也不代表孩子就一定会戴眼镜。已经证明近视和弱视并不是遗传，而是与日常生活息息相关，孩子视力的好坏完全取决于日后的生活习惯和生活模式。由此可见，要想长久保护好视力，需要持之以恒的决心。作为父母，我们要时刻关注孩子的用眼卫生，家长的用心与否，对于孩子来说真的是会带来很大的不同。多多参加户外运动，多晒太阳，多吃水果胡萝卜，还有保证高质量的睡眠，都是好视力必不可少的关键因素。

另外值得一提的是随书附赠的标准对数视力表和好视力眼贴，真是好给力呀！《给孩子最好的视力》让我们更加有信心，通过长期坚持，帮助孩子拥有一生的好视力！

阅读此书，受益匪浅！强烈推荐给各位爸爸妈妈！

起得早，有奖励哈！

现在的孩子视力真的很重要

孩子的视力大人都在关心着

我们近视造成不能让孩子染上

我的视力就不好

回复 3# 七叶草


是啊，有好的锻炼方法就要学学

回复 4# 小小菲儿


是啊，要学习好更好视力好

确实是好书哦，不错呢。

回复 6# 沐木


近视不遗传

回复 5# 雪花W


是啊，努力保护好孩子的眼睛

回复 9# 有城


是啊，很多锻炼视力的好方法

回复 10# ttxs


度数高好像遗传

回复 13# 沐木


这本书里说是不遗传

回复 #ttxs

嗯，希望