夏天坐月子可以说是对产妇生理以及心理上的巨大折磨，妈妈刚生了小孩以后，
往往会体虚内热，特别容易出汗，可是这个时候开空调不行，会影响身体健康，
这样就容易让产妇食欲不振，饭都吃不下了。

那么有什么夏天坐月子食谱介绍呢？呵呵，我这里特意给大家准备了白菜排骨汤，
可以说是夏天坐月子食谱的首选，请大家慢慢享用吧！！

白菜排骨汤的原料

白菜250克， 猪排骨500克，香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。

   
白菜排骨汤的做法：


一，将白菜洗净，切细长方块。

二，把香菜择洗后切段，葱切段，姜切片。

三，将排骨洗净，剁段，用沸水焯过。

四，炒锅置火上，放入植物油加热， 下葱段、姜片炝锅，放入排骨，用急火煸炒，注入适量热水，用中火烧熟。

五，放入白菜块烧到半熟，加盐，用小火炖烂，加香菜即成。

白菜力拓含有丰富的膳食纤维，蛋白质，碳水化合物与维生素。
是产妇夏天坐月子食谱的上佳之选。

我去年也恰好是白天坐月子的，辛苦死了，老是吃不下饭，
不过我老公厨艺好，经常给我做紫苋菜粥和这个白菜排骨汤，感觉挺不错的。