自从我们家的电视机坏掉以后，宝爸就变了，变得勤劳和爱锻炼身体了。只要他在家，都不用我下厨做饭煮菜了，甚至有时候他还主动手洗自己换下来的衣服（我和孩子的衣服在他洗澡之前都洗好晾好了）。

晚饭后宝爸除了陪小不点玩积木做游戏以外，他还耐心地陪小家伙看书，如果小不点不要求他陪伴的时候，他就自觉地躺在拉筋凳上拉筋锻炼身体，根本不用我像以前那样去唠叨他去拉筋，更不用我提醒他绑上沙袋以后再去拉筋。

前几天，我在乡下看到一位熟悉的老邻居，记得他五六十岁的时候看起来很高大的样子，可我这次看到七十多岁的他竟然驼背得很厉害，走路时竟然像猴子那样低着头走路，然后我就提醒老妈以后走路时别再驼背了，否则以后老了就会更驼背了，这都是筋缩的原因，然后老妈就说难怪自己穿的那条裤子好像变长了，原来是人老了筋缩了的缘故。那一刻，我才感叹到岁月不饶人啊，更加彻底地明白人老了人为什么会越来越矮和驼背了？这都是筋缩的原因啊，难怪朱增祥老师说“筋长一寸，寿延十年”啊。所以我们平时得保养，得经常拉筋，这样老了以后就不会出现过度筋缩和驼背的现象了。

当我把这些事情告诉宝爸后，周末休息在家的他就更加勤快地拉筋了，一天之内竟然在拉筋凳上拉了五六次的筋（每次拉筋半小时左右），那天我还以为他有什么想不开的事情呢，然后我就问他为什么这么自觉地拉这么多次的筋？是怕筋缩老了以后驼背吗？然后他就回答说不是，而是他觉得自己难得这么清闲，加上拉筋确实能锻炼身体，所以他就边拉筋边想工作上的事情了。

知道经常拉筋不会筋缩得那么快，人也没老得那么快，所以我现在养成了每天拉一次筋的习惯，而宝爸在家时也会与我抢拉筋凳拉筋。