红豆温敷（已加图）_手机宝宝地带

喇克楼主

经按摩几次后，我的腰有了明显好转。起码走路，骑车，做什么都不太受影响，虽然仍能感觉到自己的腰有点儿“笨笨的”，但相较于最初，我已经觉得很万幸了。

按摩师傅说我是“闪腰”了，我也希望是闪腰，不应该是那个劳什子“椎间盘突出症”，因为我没有一侧（屁股到脚）的腿疼症状。妞婶临走前送我了一个红豆头枕，还有一个比较大的温敷带（有整个背部这么大），叮嘱我没事儿可以做做温敷，对身体有好处的。

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(红豆带)

现在我的腰正好不舒服，我便把红豆带拿来派了用场。每天睡前我把它折好（不折放不进去）放进微波炉里加热4分多钟或者5分钟，然后取出热烫的红豆带搁进被窝，铺平在床上，将自己整个背及腰躺在上面，噢，热乎乎的，真舒服！这几日我一直在温敷。妞婶说，我大概是照顾妞住院期间腰部受凉了，才容易出现这种不舒服。也许吧，妞输那个甘露醇是比较折腾，何况咱是坐班人士，养成了经常坐电脑前不动弹的习惯，这应该是造成腰背不适的主要原因。

那个红豆头枕我把它加热了（微波炉里热2分半钟）给老公用，他说很舒服。天冷了，都喜欢这种热乎乎的东西贴身上。

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