现在14+3了，吃饭只能吃一点点，还没饱呢，就开始想吐了，看其她宝妈饭量都上去了，营养肯定也跟的上，现在我总是担心自己吃不进去饭，营养供不上，影响宝宝发育，我该怎么办啊

可以补充一下多种维生素