最近一段时间发现宝宝没以前爱吃饭了，不知道亲们的宝宝有没有遇到这个情况，因为我是新妈所以在网上看到一个不错的育儿文章跟各位宝妈们分享一下，也希望对各位有棒状。

“来，再吃一口”，“听话，吃口蔬菜”……生活中我们常常看到家长们手拿饭碗，追着宝宝哄其吃饭的场景，为了能让宝贝好好吃上一顿饭，各种招数没少使，但收效并不明显，其实宝宝不爱吃饭，原因多半在家长，那么究竟怎么能让宝宝爱上吃饭呢?

　　1、大人以身作则。“言教不如身教”，孩子不好好吃饭首先父母要从自己身上找原因，是不是大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，另外有些大人喜欢边吃饭边看电视或者边吃边玩手机，这样孩子自然也学你，边吃边玩。

　　2、定时定点吃饭。平时家里的吃饭时间尽量固定，吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完或者不吃，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

　　3、饭菜上多花心思。小孩子都喜欢新鲜的东西，总是几种固定的饭菜，做法也很单一的话，时间长了谁都会厌倦。父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条，如将家里常吃的白米饭换成由黑米、白米和小米组成的“混合饭”。由于主食的色彩丰富，更能吸引孩子的注意力，刺激食欲。

　　4、纠正喜食零食的习惯。很多宝宝不愿意吃饭的另一个原因就是因为平时零食吃的太多，到吃饭时根本不饿。所以不要让孩子养成吃零食的习惯，避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

　　孩子的情绪、对吃饭的态度直接取决于家长的态度。所以为了让宝宝爱上吃饭，家长除了要在上边几点下功夫之外，还要看看宝宝是否存在偏食、厌食的现象，并查找原因，避免因为偏食、厌食等因素影响宝宝的营养摄入，耽误成长发育。

孩子不爱吃饭，父母就特别发愁

好像很多孩子都吃饭费劲，要想尽办法哄着吃。

我们家的宝宝都是这样，不爱吃饭 的。

我家喝的多美滋，特别爱喝，真是担心他变胖子