拖延症的最大特点就是在于“先放一下，待会再行动”，对拖延症患者来说，迈出第一步总是那么的艰难和沉重。在我们最理想的境界里，我们计划好了所有事，只需按部就班的完成就可以了，可是往往事实是，我们做的时候很难。总有这样或那样的事情阻碍着我们，自己的内心也会挣扎，等明天吧，事情就这么延误下来。

最近晚上会想很多，有时候睡不着，想想自己最近的表现，感觉停滞不前，会对自己丧失信心。都说一孕傻三年，好担心自己突然就不受控制了。我应该算是有拖延症。对于我来说，小事情能够短时间解决的我总是很快就完成，但对于难度大需要长期作战的任务就可能有所怠慢，发挥不出自己的真实水平和能力。总是有很多理由和借口，甚至放大了很多的困难，慢慢就开始逃避，以至于把要做的事情拖很长时间。其实与我的懒惰有一定关系，特别是怀孕后总是借口很多，有时候不舒服孕吐，有时候感觉孕妇要好好修养而浪费了很多空闲的时间，转眼都过去6个月了，想想我的孕期生活自己没有从自身有所提高和收获。这几天也反省了一下，决定下定决定去改变下自己，在最后这三个月做点什么有意义和价值的事情。

首先先选好目标，制定一个详细的计划，不再是一个笼统大概的，细分到很小的部分，每天去做一点，刚开始简单点，慢慢增加难度，这样我可能比较好接受吧。抵制住电视电脑手机的诱惑，不要沉迷于看电视剧，给自己一定的休闲娱乐时间。相信只要我努力会有收获的，加油。养成立即行动的习惯，才能克服拖延的困扰，让好习惯代替坏习惯。