由俭入奢易，由奢入俭难。一旦宝宝养成不好的饮食习惯想改变回来是很难的。因此在宝宝刚出生的时候就要开始培养宝宝的饮食习惯。多看看一些给宝宝添加辅食和营养的书籍。合理搭配宝宝的饮食，不能因为宝宝偶尔闹脾气就不按时给宝宝吃东西。食物的种类要多样化，不要让宝宝只吃某一种或几种，否则宝宝会挑食的。多向有经验的妈妈讨教，吸取教训。看到有的宝宝不愿吃，家长就由着孩子了，偶尔饿一下也许宝宝就会吃了吧。

       给孩子做饭尽量符合孩子的审美观，做得卡通好看一点，吸引孩子的注意力。吃饭的时候不要让孩子看电视玩玩具什么的，这样孩子的注意力被转移就不会安心吃饭啦。孩子吃饭的时候多给与鼓励和表扬，让孩子爱上吃饭，不要在吃饭的时候训斥孩子，让孩子的心里留下阴影，变得叛逆讨厌吃饭。

都说别人家的饭香，有的孩子到了别人家同样的饭吃得反而更多更香。也许是因为有别的小朋友作伴一起吃，小孩子会产生一种比赛竞争的意识，潜意识里会吃得更多。想要让孩子养成良好的饮食习惯，还需要家长斗智斗勇，各出奇招，总结出一套适合自己孩子的规律来。为了宝宝的身体健康，从小抓起。