聊聊我的起床心得_手机宝宝地带

chriswenjing 楼主

冬天又来了，对那些有起床拖延症的人就更加困难了。被窝那么温暖，在大冬天真的是很想窝在里面不出来。不过对于上学上班的人，这简直就是阻止人们行动的绊脚石。这里谈谈我的起床心得，希望给大家有所帮助。

记得小时候，我也有这毛病，起床可困难了，即使定好闹钟，都会想着再多睡会儿，还自己心里说我早饭不吃了，或者我有什么环节可以省略了，那我就可以多睡那会儿了。结果就可想而知了，肯定会迟到的。

后来我就和爸妈说，让他们提醒我起床，一般他们都会起的比我早，我就会告诉他们我要在几点起来，如果过了那时间，就必须逼迫我起床。谁知刚开始效果也不是很好，他们叫我，我就蒙住被子翻个身继续睡。后来妈妈来了一招，大冬天的最管用了。就是用冰冷的手来摸我的脸，那个爽啊！这冰冷一摸，完全清醒，立马精神。这招百试不爽。可当时好恨妈妈呀！知道有多冷吗？！

后来上班了，妈妈也不会那么做了。然后自己就想办法让自己意志强大，闹钟响了后，如果实在起不来，就会闭上眼睛，告诉自己再多睡一分钟，心里就会默数，数六十秒，然后立马睁开眼睛坐起来。再后来，睡眠质量不是很好了，所以醒了要睡着不是很容易了，但是经常会不想爬起来。我就会把闹钟的设置时间提前十分钟到二十分钟，最多提前能有半小时。闹钟一响呢，关掉，然后就会再睡一下，有时只是闭上眼睛躺着。基本过十分钟或者五分钟就会看次手机，看个几次，基本脑子已经清醒了。以至于后来不是闹钟叫我起床，而是我在等闹钟响，好起床了。