偶尔的吃多了不消化，不要坐着或躺着，多走走，喝点酸奶，还不好的话吃点健胃的药。    平时生活中孕妇要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。有肠胃功能不好的，可以试试馒头可以养胃，还可以作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。   

回复 1# 倾国倾城o

多运动一下，要少吃多餐。

谢谢分享，很实用啊

回复 2# liufen96

是啊！有时候是看到什么都想吃，不知不觉中就吃多了

回复 3# 小Aric的幸福

恩恩，宝妈们都要多加注意生活饮食啊！

多运动一下孕妇也不能总躺着，保胎的除外

少吃多餐

我每餐都吃很多，还是饿得很快

回复 6# vs1101

呵呵！看到你的图片就很有食欲，是冬瓜炖排骨吗？

回复 7# 沐木

恩恩，有的时候还是食欲太好了

回复 8# 橡树近旁的木棉

我和你差不多，看到以前那些不想吃的都想去尝尝，体重一直在飙升，愁人

回复 #倾国倾城o

正常，没事

回复 #倾国倾城o

是的，自己做的呵呵

喝点酸奶助消化

回复 15# 露水秋嫣

现在还不知道呢！宝岛我之前也有听过，到时候再跟老公商量下要不要去