看到菲儿妈这个话题，也来谈谈自己的一点感想。随着天气渐冷，早上起床对于上班族、学生们都是个纠结的时刻，也是种集体通病哈，这里还衍生了一个词：起床困难户。百度是这么解释这个词的：起床困难户既是一个群体的统称，也是一种新的文化现象。起床困难户多是上学的学生和上班一族，主要共性是年轻，精力充沛，对自己喜欢的事物会投入大量的人力和精力。这个人群要么是经常性的夜猫子，要么就是没有给自己安置一个良好的睡眠环境。怎么样？对照一下，你是不是起床困难户呢？

对于我来说，并不属于这个群体，但是有起床拖延的症状，明明闹钟调好是6：20分，非要赖床赖到6点半再起来。不过对于这个时间我是把控得很准，绝不超过6点半起床。包括周日没上班也不会说要补眠，因为我打心底认为睡懒觉就是浪费生命，我特别佩服同事能够在周日睡到大中午起来，午餐当早餐的。也特别羡慕能够睡到自然醒的人，就算周日没设定闹钟，我还是准时在6点半起床。有些事情就是这样，习惯了也就自然而然地去遵循。工作日内，由于我们住家离公司有段距离，驱车再加上路上停红绿灯，约莫在路上要耗上半个小时左右才能达到公司，起床洗漱吃个早餐，7点20分左右就必须得走了，所以要早起才行！如果适逢双休，妞爸不用上班，我没有顺路车可跟了，自己的驾照又还没考完，就只有搭乘公交车了，7点前就必须得出门了，因为还得转一趟车。


因为我们是与公婆同住，所以早餐我是不用操心的，婆婆很早就起床做好了的。由于我们在市区上班，而小妞在镇区上幼儿园，而我是8点上班，时间上来不及接送小妞，所以小妞上学就由奶奶负责接送了。她每天是7点左右起床，幼儿园离家很近，在8点20分前入园，所以也不存在迟到现象。不过等到小妞上小学后，这时间还得再提前半小时左右起床。要杜绝孩子赖床，迟到现象，就得把起床时间约定好，设立闹钟是大家都懂的，怎么遵守约定好的起床时间就需要好好做功课了。尤其在寒冬，外面冷，被窝暖和，更是加剧起床困难户们不想起床。但是赖床肯定会误事的，该上班得上班，该上学得上学。



先从培养孩子的“时间观念”入手，这点很重要！当孩子意识到时间观念，她就会知道什么时间段就该做什么事情！还有责任感以及独立操作也是需要从小培养，不然一旦起床晚了，洗漱吃个饭还磨磨蹭蹭的，不迟到才怪！现在我已经开始有意识地让小妞养成“早睡早起”的习惯！之前她都是10点多，有时11点多才睡觉，早上也会出现起不来的现象。被逼着起床的滋味不好受，那为什么不早点睡觉呢？引用绘本故事也是一种不错的教育方式，让孩子跟着养成好习惯！


最后要想大人小孩子都不做“起床困难户”，做为大人的我们就要以身作则，给孩子树立好榜样！把作息时间规律了，不管是工作日还是周末休息，都能够做到不赖床才好！这样孩子就会有样学样，同时也要让孩子知道“早睡早起身体好”是个什么样的概念，另外像晨妈一样变换着早餐的方式，也是吸引孩子不赖床的好方式哦！

这么有规律，起床不再是难事了

我们就是起床困难啊，宝宝都会了。

我还好吧，不算是起床困难户。

为了宝宝也要早起

我家还好的，没有起床困难一说，只是起床太早也不好

很有规律的生活呀

我周末和孩子一起赖床啊