《给孩子最好的视力》读后感

沐木楼主

因为我和老公都是近视眼，当初看到有这个试读的时候，感觉诱惑很大。幸运的是我终于得到了试读的机会。经过了十天的等待终于收到了这本书。收到书的时候迫不及待的打开，发现书中还附带一个贴眼睛的，还有一个视力检查表，可以供我们自己检查用。当天就把检查边挂到墙上实验了一下，老妈的眼睛是最好的，能到5.0，我跟老公都有些近视，老公一个眼很好，一个眼近视厉害，下边几行根本就看不清，我只能看清楚最上面的两三行，看来要好好保护眼睛了。

书的封皮最后写了德国，日本，美国，加拿大四个国家保护青少年视力的妙招，对我们很有帮助，每天运动眼球、限制玩游戏的时间、纠正写字姿势、书桌摆在窗前等等。中国提倡青少年做眼保健操就是保护眼睛的一种方式，上学的时候我们都做过，家长也可以教给孩子几个简单的保护眼睛的方法如训练勺，让孩子能随时随地爱上保护视力。书中有很多让视力提升的有趣而有快乐的智力猜谜和游戏，可以让全家都可以一起做的视力提升训练。我们可以参考书中的方法运用到实际生活中。

书中还提到通过运动增加身体的供氧对眼睛和大脑都有帮助。现在的孩子学习压力比较大，每天都长时间的看近处的书本和黑板，造成眼睛的过度疲劳，得不到改善时间一长就出现视力问题。学习学累了也要适当的运动一下，劳逸结合。现在的孩子视力明显比以前差了，很多小学生都开始佩戴眼镜了，那么小的孩子就总是感觉眼睛疲劳看不清东西，跟孩子平日的用眼姿势习惯不对有很大关系。电子产品的频繁使用也是造成孩子近视的罪魁祸首。现在学校包括医院检测视力只注重远处视力的检测，忽视了对近处事物模糊看不清的情况，让孩子本来拥有的矫正改进视力的机会，因此错过。给孩子的学习生活造成一定的影响。书中有许多帮助孩子恢复视力的好办法，对我们大人来说也是适用的，大人经常用电脑手机往往会造成眼疲劳，可以通过这几种去帮助改善缓解。

孩子的视力问题要引起父母的重视，不要等孩子视力严重下降的时候才发现，平时要多关注询问孩子，通过与孩子做一些小的游戏来判断孩子的视力是否出现问题，定期去医院做检查。