常言道，眼睛是心灵的窗户。对于现在动辄上千度，轻则几百度近视泛滥的时代，拥有一双明亮清澈的双眼，该是多么自豪的一件事情。正好虹虹入园前常规检查视力一项是不理想的，当我们正为此苦恼的时候，能够申请到《给孩子最好的视力》这本书，犹如一场及时雨，有了他就感觉如获至宝，在我们困惑的时候拿来读一读，能帮助我们解答不少疑问，提供一些建议。

    这本书的作者是一位医生，临床经验丰富，他引用一系列平时生活中浅显的例子，由浅入深，带领我们一步步探寻各种视力问题，并提出一些好建议，教授一些动作疗法，帮助我们改善视力，进而提高视力。

    亲们可知我们平时体检做的视力检查，基本都是远视力检查，而近视力检查都被忽视了。孩子看不清电视，就会一点一点挪动凳子往前坐；学生看不清黑板，老师会将他的座位调前；课本和试卷看不清的话，不仅影响学习效率、考试成绩，也容易让孩子混淆，不知道是自己弄错了。这些都是父母们关心的话题吧，那我们应该怎么做才能提高视力呢？林医生给了我们很多建议，比如像运动员学习多锻炼身体，充分调动身体的各项机能；或者经常锻炼我们的眼部肌肉，学习间隙要充分放松眼睛，多远眺多看绿色物体。另外从书中我知道了，近视和弱视不会遗传，不要认为爸爸从小戴眼镜或者高度近视，会遗传给宝宝。要想保持好视力，不仅要勤运动，保持乐观心态，还要有良好的生活习惯。每年的眼科检查也不要忽视，早预防早发现早治疗；当孩子说我有点看不清时，一定不要忽视或大意。虹虹现在看东西经常眯着小眼，或者斜着身子，不免让我有些担心，看来找时间也得带她去看下，听取专业医生的建议。

    现在电子产品已经成为我们生活不可或缺的东西，手机、电脑、电视等等，无一不成为小孩手中的新宠，然而这些都会影响孩子的视力，而且会影响我们的大脑思维，让我们变得迟钝不思考。要想提高视力，让我们思维活跃，最简单有效的方法就是读书。读书可以让我们集中精神，引导我们思考，还可以利用书本进行眼部肌肉训练方法。自从带孩子阅读以来，不仅改掉了看电视的坏习惯，每天可以有规律的休息，增长见识的同时还保护了眼睛，简直是一箭多雕，亲们是否也常带孩子阅读呢？

    家中老人时常指着年轻人说：坐没坐样，站没站样。自从有了大屏手机，电脑也被强制下岗不少。而且屡见不鲜的低头族、躺着看手机的人，这些姿势都会导致视力问题。但是不要担心，我们是有自愈能力的。大多因为眼部肌肉疲劳引起的问题，都可以通过自身的力量得到改善。有没感觉一定强度的体育锻炼之后，我们特别有精神，并且看的特别远呢？那就对了，平时多运动，可以促进血液循环，让我们保持一个清醒的大脑，视力也能得到恢复。

    中学时期学校都会组织课间做眼保健操，这是保护视力的方法之一。看了本书才知道，生活中有很多小物件或生活方式也可以组织起来，帮助我们提升视力，比如利用小勺子来锻炼眼球机能的方法，或者良好的咀嚼也能提升视力，再或者冷热毛巾交替敷眼的治疗方法，或者泡澡让身心放松的方法。生活就是机器猫的百宝箱，只要我们留心观察，就能发现很多方式都可以加以利用。最近孩子的眼睛不舒服，我也是用的毛巾给她敷，让她多休息。发现她有一点眼睛疲劳的时候，就及时的停止她正在做的事，要么出门逛一逛，或者休息下，看看楼下的街道，极其简单的动作，还是能有大效果。

    早上吃的苹果是金苹果，类似这样的道理大家都懂，保持良好的生活习惯不仅让我们身体健康，还可以预防视力低下。良好的生活作息、科学的饮食对提高视力都很有意义：早睡早起、充分的照明、多吃富含维生素的蔬菜、早上多吃水果等。另外，身边的同事眼睛不舒服的时候就会滴一滴眼药水，其实眼药水也是不能过量使用，提醒大家注意使用前还需认真阅读一下说明书。笑一笑十年少，常微笑也是一种很好的保持视力的方法，所以拥有良好的视力，不仅让我们心情愉悦，还能给家庭带来欢乐，何乐而不为？

    找不同、填词游戏，大家是否都玩过？这些都是可以让视力提升的智力游戏，在开动脑筋的同时还锻炼了大脑和眼睛，所以有时候不要觉得浪费时间，其实他们也是有益的哦。本书告诉我们，平时要多观察孩子的生活状态，发现有视力问题的时候要及时采取措施，轻者可通过改变生活作息、良好的饮食习惯得到改善，严重者可及时就医。生活中不经意的一些小行动，或许就可以帮助我们保护视力。希望孩子们能拥有一双明亮的双眼，我们一起努力吧。最后，十分感谢化学工业出版社的赠书，让我可以及时正视孩子的视力问题，可以参照书中的方法帮助孩子改善视力。

有了这本书，就能更好的保护孩子的视力了

回复 2# 小小菲儿

是的，没事翻来看看，找些简单的动作练习练习，勤练习，慢慢就会变成一种习惯。

孩子的视图很重要，很不错的书。

很实用的书，喜欢。

回复 5# 添添妈

一本很实用的书，希望此文对大家有所帮助

前段时间孩子老眨眼，很担心，昨天好像好了，希望眼睛不要有问题！文中写的方法很实用，谢谢虹虹妈！☺