1、核桃仁：健脑。

2、花生：促进脑细胞发育。

3、瓜子：调节脑细胞代谢。

4、开心果：增强智力。

5、鸡蛋：增加脑细胞容量。

6、鲫鱼：提供优质蛋白。

7、香菇：增强免疫力。

8、海带：含碘丰富。

9、猕猴桃：含丰富叶酸。

10、西红柿：缓解孕吐。

11、牛奶：蛋白丰富。

12、海参：促进大脑发育。

13、芋头：能让宝宝更聪明。

14、马铃薯：营养丰富。

15、苹果：能让宝宝聪明的水果。