睡眠是大脑皮层以及皮层下中枢广泛处于抑制过程的一种生理现象。睡眠有助于小儿的脑发育，有助于儿童记忆力的增强，并且可以防止儿童未臻于完善的脑皮层神经细胞因过度的兴奋而造成的大脑疲劳，益于脑功能的恢复。
　　睡眠时机体内以合成功能为主，因而可为机体的生长发育储备足够的能量和原料；同时睡眠时机体的循环、呼吸、泌尿等各种生理活动以及新陈代谢均处于较低水平，全身的骨骼、肌肉也处于松弛状态，这样既减少了机体能量的消耗，也使真个机体得到了充分的消息。
　　另据生理学家证实：小儿的生长速度在睡眠状态下是清醒状态时的3倍。其可能的机制为，位于大脑底部的脑下垂体所分泌的生长激素只有在睡眠时分泌的最多，而醒着的时候分泌的量则很少，生长激素能够促进机体本身的骨骼、肌肉、结缔组织及内脏等的增长。
　　因此，睡眠对于孩子的健康十分重要。要睡好觉，得先选好床垫。睡觉占人生三分之一的时间，这三分之一时间躺在哪呢？躺在床上，准确地说是躺在床垫上，因此，床垫才是睡眠的核心和基础。床垫好坏直接影响睡眠，因为床垫决定了人体睡眠时的身体状态。一张好床垫，在结构上应依照人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计。好床垫首先要贴合自己的身体曲线，最关键的部位就在于脊椎骨。脊椎骨在自然状态下正面看是直的，侧面看呈S形。如果躺在了一张不合适的床垫，比如硬床，那么应该会明显感受到，它不能贴合脊椎骨。同时，臀部和肩部会承受身体的大部分重量，但腰部一直悬空着。结果，侧睡时，脊椎被弯曲，仰睡时，又被拉直。为了维持脊椎的自然形态，腰部的肌肉一直在绷紧，肌肉听从大脑指挥，于是，大脑整个晚上都在发号施令，自然睡不好。特别是年幼的孩子，睡眠不好会对身体和生活带来直接影响。全球最大的青少年床垫生产商益卡思拥有32年的儿童床垫生产历史，是欧洲儿童床垫市场最具代表性的品牌，也是西班牙皇室儿童用品。安全环保，质量优良，还可预防驼背。