如何成为一名超级奶牛妈妈——14个月纯母乳宝妈亲身经验

單耳環絕戀楼主

女儿麦琪还差两天就1岁2个月了。除了生产后在医院的那几天里由于黄疸照蓝光喝了一些奶粉外，麦琪从出生到现在一直全母乳喂养。对于母乳这个话题，作为一个奶牛妈妈，我有太多太多话要说。

相信每一位妈妈的母乳史都是一部血泪史，我也不例外。怀孕中期曾认识了一位国家级的母婴保健专家，向我灌输了一个很重要的思想就是一定不要有心理负担，要相信自己有奶，因为女人生产后有奶是一个很自然的过程。纵然如此，孕后期还是担心自己生完没奶，照顾不好宝宝，每天很焦虑~为此恶补各种育儿知识什么《西尔斯的亲密育儿百科》，《崔玉涛图解家庭育儿》，《郑玉巧育儿经》......统统仔细研读！了解到不论女性乳房形状大小如何，其实都是可以制造出足够的奶水的。

但是以我自身经历来看，即使你用各种书籍武装了自己，回归现实，仍会遭遇到很多阻力。两代人科学育儿观点和传统观念不一致，再加上现实中社会大环境的不利因素，真正坚持母乳喂养真的需要妈妈有一颗强大的内心。所以不光自己要学习一些正确的母乳喂养和育儿知识，还要及时有效地对自己身边的亲人尤其是将来要帮助自己照顾孩子的亲人进行点点滴滴的渗透式的洗脑。

其实现实中很多观点都是有误的。看过书籍才知道刚出生一俩天婴儿的胃只有7-13毫升，相当于豌豆大小，而且新生儿胃里还有羊水肠道里有胎便，况且新生儿生下来其实是没有饥饿感的，宝宝身体里自带的一种脂肪见光分解转换成能量可以满足宝宝大概3天的需求量。即使宝宝哭闹也未必就是因为饥饿，可能是尿了拉臭臭了鼻屎堵住鼻子了等等。但是一般医院里都会让妈妈们赶紧喂宝宝吃奶粉，宝宝会一直不停的睡了吃，吃了睡，这是在过度喂养！

当然医院有医院的规定，现在医院本身医患关系很紧张了，他们也会有很多担心，而且整个产房里如果每个孩子都在那哭闹，估计这嘈杂的环境也会让每个人都很烦躁。

另外分娩后7天内乳房分泌的乳汁称为初乳，它呈淡黄色、质稠、量少，但却极为珍贵，它有利于肠道菌群的建立，提高宝宝的免疫力，如果刚出生的那几天里，宝宝喝奶粉的话反而会破坏正常的肠道菌群，增加宝宝日后过敏的可能性，过敏表现为小月龄宝宝得湿疹、大月龄宝宝支气管炎、哮喘等。所以产后宝宝的第一口粮食一定要是初乳，且一定要让宝宝勤吮吸，这是促进母乳增多最直接最有效的方法。宝宝就是天然的吸奶器。

顺产住院三天期间，曾有一种强烈的“我是异类”的感觉，因为整个产房基本8成以上的家长都在拿着奶瓶给宝宝灌奶粉，走在产房走廊里，我整个人都觉得大家一直拿异样的眼光看我。麦琪黄疸数值高，照蓝光期间，蓝光室里有另外一个宝宝，据说宝宝的爸爸妈妈在香港读过书，是博士。我在产房休息时，麦琪爸爸和麦琪奶奶应该是跟这个宝宝的爸爸沟通过母乳喂养和奶粉喂养问题，后来麦琪爸爸跟我说这个宝宝的爸爸问麦琪爸爸我是不是在外企工作，因为我的一些喂养观点很西方化。可见母乳喂养的整个社会大环境就不是特别好。

了解了以上一些母乳喂养知识并认清了母乳喂养的一些现实社会环境，接下来就一定要学会调整自己的心态并保持良好的心情。母乳是否充足与新妈妈的心理因素和情绪情感关系特别密切。所以妈妈们一定要以自信、平和愉快的心态面对生活中的一切。如果家里老人真接受不了新观点新事物，那就尽量争取避免正面交锋，适时学会“左耳进右耳出”。毕竟这时候为了给宝宝吃上最好的母乳，一定不要因小失大。麦琪奶奶曾经在麦琪出生后的那三天里要求加奶粉，麦琪吃过母乳后偶尔会一直哭，心疼孙女的奶奶就认为是麦琪饿了，幸亏提前给麦琪爸爸洗脑，每次奶奶要求吃奶粉时，麦琪爸爸总是说那就再吃点母乳看看。后来出了月子，每次我给麦琪喂母乳时，麦琪奶奶总要问上一句有奶没？有奶没？被问的实在受不了的时候，我就跟麦琪奶奶说，你听麦琪咽的咕咚咕咚的，肯定有奶啦！必要时候让老公和自己保持统一战线是很重要的！

当然饮食上也要多注意。生产后前几个月肯定是要多喝下奶汤的。我月子里午餐晚餐都要喝一盅下奶汤再搭配一些相当清淡的荤素月子餐。即使出了月子也是天天喝下奶汤。这种情况维持了三四个月，后边因为是自己一个人照顾孩子，很少喝汤，但奶水也是很足的。只不过还是喝汤后明显要多一些。现在麦琪长大了能吃辅食了，所以一周会熬上几次汤，比如鲫鱼豆腐汤、排骨山药或者芋头汤、鸡汤等等，熬好了俩个人可以一起吃。

关于催奶，还有一个很重要的手段，那就是请专业的通乳师。关于通乳师也有很多话要说。产前跟老公的一个姐姐交流生产经验，姐姐说最好是在医院的那几天里请通乳师，这样的话可以及时的下奶还可以防止因涨奶疼痛遭罪。后来跟麦琪奶奶还有其他一些朋友聊起通乳师的问题时，发现大部分人其实还是不太认可通乳师的。产后住院三天期间，隔壁病床上的妈妈就请过一个通乳师，通过观察发现大家不认可通乳师也是有一定原因的。一是现在通乳师这个行业鱼龙混杂，如果请到的一位通乳师是不合格的，奶催不下来不说，有时候甚至给揉出毛病来，这样一传十十传百，肯定会让大家对通乳师有偏见。而且每个人的体质不一样，有的人通一次奶水就很好，有的人得通好几次才能有充足的奶水。我比较相信妈妈口碑，在月子里曾在手机上请过通乳师给催过奶，感觉效果是很好的。通乳师的手法也很好，先让我放松全身按摩一下，然后开始揉，揉的时候应该是为了分散我的注意力，一直在跟我聊天，后来奇迹就出现了，真的是奶如泉涌，还把通乳师的衣服弄湿了一大片。后来因为涨奶疼痛，又请通乳师揉过一次。表妹剖腹产后是真正的一滴奶水也没有的，通乳师第一次通完效果并不是特别好，但好在有一些奶水，后来又持续通了几次，也是奶水很充足。