今晚吃饭前走了15分钟，饭后休息了会走了半小时，比平常走的快些，不知道有没有达到医生说的快步走，但是我只敢有这样的速度了，明天继续坚持！

切忌不能操之过急，每天坚持15-30分钟左右就好

别急啊，还是顺其自然的好

慢慢来，不用太刻意，累了就休息

坚持下去就好呢

我今天也开始锻炼了。

走了这么长时间，适当休息一下。

贵在坚持！

回复 #昕彤妈

恩不能心急。

回复 #mua

这也算是基本的锻炼吧。

回复 #熙笪

是的累了一定要休息。

回复 #qianqian0901

贵在坚持。

回复 #润润妈妈

锻炼不分早晚。

回复 #有城

恩累了就会休息的。循序渐进慢慢来。

回复 #ttxs

是的，贵在坚持要有毅力才行。