痛经几乎是每个女人都可能遇到的，那你如何不痛经吗月经期间抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。
　　月经后注意吃啥?注意什么？哪些痛经原因会导致不孕？

最重要的是不要吃冰凉、辛辣刺激的东西，夏天还要注意腹部的保暖。

哦都是喝热水然后睡觉

这个没有经验