妈妈吃得开心，宝宝健康成长，读《怀孕就要好好吃》

当我们知道怀孕的那一刻，是多么的惊喜，尤其是像我年龄比较大了，怀孕很不容易，所以倍感珍惜，但是当怀孕开始，加上孕吐，胃口大减，体重直线下降，这时候就开始担心肚子里的孩子会营养不良，但是刚开始三个月的孕吐让我措手不及，所以也没有顾得上吃些缓解孕吐，让身体健康起来的食物，当我收到这本书的时候，感觉作者真的很用心，用心做文章，用心养孩子，对读者很负责，尤其是一帮孕妇读者，我大概翻了一下书，发现书中的图片都是彩印，铜版纸质，质量很过硬，不管你烧饭的时候看，还是闲暇时翻阅，都会感觉书的质量很不错。书中烧的一些食物对孕妇很合适，并且也适合我们平常人，平时大鱼大肉吃多了，简单清爽的菜色对于我们来说非常合适的。

这本书中作者从自己孕期的食谱中精选了68道菜，并在每一道菜旁边配上自己亲身的感受心情语录，整本书分为三个部分，按照孕早期，孕中期，孕晚期的过程，针对孕期不同阶段的不同饮食问题，对准妈妈们提出合理的建议。

Part1:怀孕了，胃口变得好差

在这一部分我最喜欢的一道菜就是凉拌莴笋丝，这一道凉菜做起来很简单，而且味道清爽可口，对于孕早期的那种孕吐，会有缓解的作用，所以我在怀点点的时候，也做过这一道菜，很喜欢的一道菜。

Part2:各种补充，好担心会长胖呢

我是喜欢吃肉食的，平时最喜欢吃鱼类和牛肉，所以看到这里的糖醋带鱼，我就有点迫不及待想要学着做一做了，平时我们在糖醋带鱼里面都不放什么辅料，在这里放上了洋葱和菜椒，我想这样烧出来味道会更入味一些吧，酸酸甜甜的带鱼营养又美味。

Part3:日子一天天过，肚子一天天大

莲藕百合瘦肉汤，这道菜补气益血，增强免疫力，煲汤在孕期和产后都是很不错的一道菜，汤水滋润，所以我们家也经常做这样的滋补汤，这道菜我还没有做过，所以很想要尝试一下，我想莲藕百合炖锅里炖了以后肯定是糯糯的感觉，一定很好吃的。

在这本书中的每一道菜都是简单易做，营养丰富，有宝宝想要的，有妈妈想要的，都是让人看了忍不住要去做一做，所以为了提高我自己的厨艺，我也要尝试一下，让我自己的厨艺好起来，也为了孩子，为了自己，为了家人的身体健康，努力做好每一次晚餐，少去外面吃喝了。