认识生活极简: 　　

1.慢生活。 　　

    我理解的慢生活，就是慢下脚步，慢慢享受生活。而不是每天都匆匆忙忙，过得很压抑。这样的生活是我梦想的生活，但是目前还达不到，等孩子们大一些了，希望我们都能慢下来。

2.不做无效社交。 　　

    我已经和很多朋友都很少联系了。甚至是关系最好的大学同学，似乎都好几年没有见过了，即使我们还在同一个城市。不是说用不到人家或者其他的什么原因，而是真的没有时间去见面。大家都有了孩子，各自有各自的工作和生活，现在似乎都是围绕着孩子转。

3.锻炼。 　　

    这个真的是我急需要改变的地方，很少，不，应该说是没有锻炼过。三十多岁的年纪了，是时候该给自己的身体充电、加油了！以后要留给自己一些时间去锻炼身体才行啊！

4.穿着简洁、不花哨。 　　

    我一直穿衣都是极简的风格，买衣服从来就是那几家店，其他的风格我也不喜欢，感觉自己也HOLD不住。最重要的问题是，他家的衣服够长，哈哈哈！

5.少吃含有添加剂的食品。 　　

    我们这里有一条街，是专门的食品添加剂市场。各个店的门口都是编织袋装得满满的，这些东西都被买走兑进了食品里面。很难想象，我们吃的东西还有什么是安全的？有人说洋快餐的炸鸡是用的四十天速成的白羽鸡，鸡饲料里面有很多的添加剂，不敢吃！其实早在二十多年前，这样的肉鸡已经开始出现在了中国人的菜市场和餐桌上。所谓隔行如隔山，只是你不知道而已。

6.喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

    从怀孕开始我就开始不喝碳酸饮料，怕对孩子有不好的影响。而且我还觉得对牙齿不好，喝完饮料总是觉得牙齿上涩涩的感觉。听说好像是容易导致钙流失，引起骨质疏松。

果汁不如水果，即使是鲜榨果汁，在其制作过程中，营养成分流失，氧化，甚至是细菌污染都是可能的。冲调的果汁里面添加了大量的甜味素、色素等等，对身体肯定不好。所以建议大家尽量多吃水果，少喝果汁。