昨天看到有宝妈写的帖子，说是有人因为抑郁症自杀了，看到很是唏嘘。再想想自己，刚生过二宝得时候，我也是有一点儿的，还好自己调节了过来。

女儿刚出生的时候我还是挺高兴的，小家伙白白嫩嫩的，煞是可爱。在医院的几天因为干外公每天都有送汤给我喝，奶水还是有的。后来回家后突然发现宝宝的脸上有点黄，一开始以为是宝宝出生三天需要抽脚底板血的原因造成的，就是心疼，压根就没有想到是黄疸。后来在月子里有医生上门的，我才知道抽宝宝的脚底板血不会造成脸黄，也就是说孩子是有黄疸了，很是担心。儿子小时候都没有的，一瞬间有种不知所措的感觉。

女儿出生3天不到，脐带就掉了，我很开心，这和儿子小时候一样，儿子也是3天就掉了，都是在医院就掉了，所以就算自己有两个宝宝了，我依然不知道脐带长什么样。儿子的脐带掉了后我们还继续给她带了护脐贴，但女儿这个掉了之后就没有带护脐贴，后来大概是我们给宝宝换纸尿裤的原因吧，肚脐有点流血，有点发炎，又担心，还有后来几天就没事了。

大概是因为总是担心的原因吧，紧张焦虑，导致奶水有点儿不足，既担心宝宝的黄疸问题，又担心宝宝吃不饱，就总是发脾气，还胡思乱想旳。后来老公有次说我怎么都生过宝宝了还脾气这么大？自己一瞬间有种顿悟的感觉，我这是产后抑郁了吗？

我也没有和妈妈说，怕她担心，就自己慢慢的调节着，想吃什么吃什么，和儿子聊聊天，让老公帮忙带带孩子，多给女儿喂水，让我妈把孩子抱楼上阳光房晒晒太阳。尽量每天都抽空睡觉，好好的休息，后来发现只要心情好，休息好，再加上饮食，奶水自然就多了。

如今，女儿出生有两个多月了，每天虽然累，但带带女儿，陪陪儿子，我觉得还是挺开心的，日子过的很充足，看到两个孩子日渐长大，有种满满的幸福感。产后抑郁没有了哦！

坐月子就怕生气，一生气就宝宝就没饭吃！

产后抑郁很可怕，我就有过，真的会有一种想不开的感觉

这么早就掉了啊？我的十几天才掉的啊。

是的，两个孩子都是几天就掉了

是的啊，还好自己发现的比较早，想想也是很后怕的

是的啊，所以必须有个好心情的

回复 #熙笪

嗯嗯心情最重要

嗯嗯，是的啊

多散散心，多想想宝宝 一切都好了

先看看，吸取经验，免得自己到时候不知道怎么调节

嗯嗯，要有个好心情

是的啊，现在每天带小宝，再陪陪儿子，日子很充足，也很快乐

回复 12# 熙笪

是的，到时候要好好的调节自己的心情

祝亲爱的每天都有一个好心情，而且也要休息好