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宝宝睡好有诀窍
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婴幼儿睡不稳
长不高也长不好
相关调查：中华儿科协会睡眠协作组对20多个省市儿童[/url]调查发现，睡眠障碍发生率超过25%。帮宝适和摇篮网联合调查显示：约80%的妈妈不会科学判断宝宝睡得好不好。
世界睡眠日前夕，刘玺诚教授提出了一份能够保证宝宝金质睡眠的320密码，即3确保、2不要、0打扰。
3确保：确保睡眠环境舒适（标准：光线柔和、安静、室温20℃左右）；确保衣被柔软（标准：纯棉质地、无刺激物）；确保纸尿裤干爽（标准：早上醒来不湿不黏）。
2不要：睡前不要游戏（睡前游戏会让宝宝兴奋）；不要哄抱（哄睡易致“不抱不睡”的习惯）。
0打扰：拒绝频繁检查更换纸尿裤和喂奶来打搅宝宝睡眠。
儿童一天的生长激素75%都是在夜里深睡期分泌。睡不好觉就长不高，也不会生长得很好，影响行为、智力、认知等诸多方面的发育。07-17 23:41 -
我家睡觉倒是让我省心的07-18 09:47
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