看到斑竹的帖子后我是短暂思考了一段时间的
我一直在想我喜欢的运动不算少
可是那个才是我最喜欢的运动
又给我带来脾益的活动呢。
经过我再三比较 我觉得我喜欢的运动还是冥想

其实说到运动感觉是一些偏动的运动，球类运动，田径运动
竞走，慢跑以及健身走运动比较多一些。
以前没有怀孕前那个时候我喜欢比较激烈的运动
打羽毛球 爬山，户外行，等
但现在身体已然不在适宜做这些运动
我就给自己创造了适合我的运动
那就是简单的冥想。
冥想有很多的好处，可以让你放空自己
随着自己的思绪飞翔 跳跃 旋转，让你起伏的内心世界有个安宁的
归宿，随着冥想的深入
你会发现自己的身体变得越来越轻，脑子里那些杂念正在逐步褪去
你的脑海越来越轻，最终随着你的思维到达了高山听到了
耳边的风声阵阵，竹海滔滔，花香四溢
总之你的思维所到之处 都在昭示你依然进入了自己制造的
美好幻景中，你抛弃了凡尘的世俗嘈杂
置身于清幽的世外桃源。

慢慢的慢慢的 思绪收回你重新回归自然
但是同时你也发现自己的身体变得很轻
心境会一直保持一段美好的时光

有时候不冥想的时候我还会静坐，
静坐也是一种放松身心的方式，
同样可以消除杂念，达到修炼身心 锻炼自己的目的
当然我觉得最有益身心的运动就是带孩子玩
这种运动是最陶冶情操的啦。
我的运动还真是不少啊   
哈哈。

喜欢的运动很有意思呀

如此说来 这也是我最喜欢的体育运动呢

回复 #guomaomao2009

哈哈，同道中人啊！