我最喜欢的体育活动就是跳高了。

小学的时候因为身高的优势，被选入了体育队，参加各种跑步跳高之类的训练，最后体育老师根据每个人的特点安排了各自的体育项目，我是跳高加短跑。从那个时候开始和队员一起早起锻炼身体，非常享受那个时候的生活，大家一起参加比赛，在一起吃饭什么的，关系都特别好，到现在还都是好朋友呢。在运动中，真的能交到志同道合的朋友，这是一辈子的财富。

长大了以后，学习和工作越来越忙了，很少有时间参加体育活动，去年公司组织的马拉松长跑，因为怀孕的原因也没有机会参加。不过楼上的花房里，公司把一半的房间做成了活动室，闲的时候大家可以上去打打羽毛球、乒乓球，还有仰卧起坐和桌球。公司考虑的非常人道，让我们工作累的时候有地方好好锻炼身体。现在每天都有工间操时间，一般是十点左右的时候，由后勤人员网上通知，大家一起上楼做操，这个活动非常好，很多其他的公司也打算效仿。

现在的工作大多数都是对着电脑，一坐就是半天，对颈椎特别不好，现在的颈椎病高发的原因就在这里。依靠公共设施里的健身器材是不够的，因为经济和各方面条件的限值，不可能满足大多数人的健身需求，这就要求我们要自己创造机会锻炼身体了。比如步行上班、去公司选择爬楼梯之类的小方法都可以很好的锻炼身体。