苦恼的根源在于不能认清现实，无法愉快接受现实。

生活中不如意的事情十之八九，每时每刻都有可能会遇见自己不喜欢的事情，自己不能接受的情况，外部的条件我们可能无力改变，但是怎么接受这些是我们可以改变的。古语有云宰相肚里能撑船，说的就是这个道理。每个人的性格和生活习惯都是不同的，形成的喜好也是不同的，面对同一件事情、同一个人，大家的反应都是不同的，世界千变万化才形成多姿多彩的是一切，对自己的不能愉快接受的事物，如果苦恼、痛苦，是需要自己认真反思，看清事物的本质，努力去理解它，去愉快接受它。世界上需要学习的内容太多，需要了解的内容也太多，有一颗宽容、大度的心才能包罗万象。

如果拥有的知识足够多，了解的事物足够深，那我们就能理解更多的人和事物，看清自己不能愉快接受的这些事物背后的故事，有些表面看起来非常难以理解，更别提让人接受了，但是如果能透过表面看本质，深入了解这些事物后面引起的原因和背景，我们就会被打动，更能接受和理解。

遇见问题，可以发泄一下自己的情绪，舒缓一下心情，冷静下来以后，我们还是要自己反思一下这个问题的各种原因，有时候一点同情或者理解或许能彻底打开心结。