40年来北京三伏天越来越热 当心“暑湿感冒”


    刚刚入伏没几天，就明显感觉到湿热难耐了，专家说40年来北京的三伏天是越来越热，特别是在水泥建筑林立的大城市，空调无数，室内室外的温差甚至高达10多度，这一冷一热的特别要当心预防暑湿感冒。
    暑湿感冒是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，中医上讲是感受了风寒之邪。从症状上来说风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏天特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此如果夏天的热伤风如果还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。
    暑湿感冒没有传染性，但是可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。门诊中大多数病人病情的急性发作都有一定的诱因，比如受凉、劳累、情绪因素等，和暑湿感冒有一定的关系。
    我认识一个在外企上班的大姐，平时非常讲究养生，去年立秋时她来我家串门，说我身体里的寒气太大了，给我做了一整套后背经络的艾灸，烤的我后背热热的很暖很舒服，我本来半信半疑，说来也奇怪了，我本来一到冬天就气管发炎，都连续三年了，去年的冬天居然没有犯老毛病！这回我可服了。
    这不，一入伏她推荐了我两道药膳，藿香叶汤和藿香叶粥，对防暑湿很有效果，食欲不好，为了不影响营养和提高抵抗力，我每天带一小袋她一直在喝的贝蜜儿牛初乳纯粉到公司喝。另外准备一个披肩在办公室，避免寒气太多的进入身体。本来工作压力就大，暑热的三伏天更得注意营养和起居对吧，别亏待了自己。

藿香叶汤
原料：藿香叶20克
作用：芳香化淤、醒脾开胃
水开后加入20克藿香叶，5分钟后放入少量白糖即可。
藿香叶粥
原料：藿香叶20克、粳米100克
捞出藿香叶，放入100克粳米，小火煮三十分钟后即可。

藿香的味道很大吧

今天夏天真的很热