-
海带最适合搭配什么吃？
看5507 | 回复7
-
海带配冬瓜 海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。
海带和冬瓜最适合做汤，如果喜欢吃蚕豆，还可以在汤中加一点，蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分，能让汤品帮助减肥的效果更强。
豆腐配海带 豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每100克海带含碘24克）。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态08-03 16:57 -
来看看学习啦~~08-03 17:28
-
海带是个好东东哟08-03 17:33
-
我喜欢海带配排骨汤。08-03 19:49
-
海带是个不错的东东,我很喜欢 吃08-03 21:25
-
我家宝宝爱吃海带排骨汤哦。08-03 22:49
-
就喜欢喝凉拌海带！08-04 09:50
-
我也喜欢吃海带08-04 11:37
取消