-
椰菜猪肉炒粉丝
看11100 | 回复18
-
成品来了
.gif)
才想起原来我已经好长时间没有吃过椰菜了，平时我们这里的老人家都说椰菜是湿热的，所以我一年都不会买一次来吃的。今天在市场的时候突然看到有椰菜，我想可以用椰菜炒粉丝吃的。事实上粉丝我也是好长时间没吃了，老公老让我不要吃这么多粉丝，说现在的粉丝不安全，所以我都越来越少吃了。
edc.gif)
椰菜营养丰富，富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素以及钙、钾等，一棵中等大小的椰菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%每日所需维生素A（以β胡萝卜素形式），并且具有低脂肪、低热量的优点，所以受到追求健康生活的人们欢迎。 椰菜中富含的纤维素可以改善血糖的控制，可溶性纤维素可能使胃排空延缓，减缓小肠对葡萄糖的吸收，所以对糖尿病有益。我知道椰菜是非常有营养的，只是有时候就是不特别喜欢买。其实现在想想自己的好多做法都是错的，每一种菜都有它的好和坏，只要不多吃的话再不好的食物也不会完全不好的。就像别人说椰菜是湿热的，只要我不多吃的话也肯定会没事啦！以后试着可以每周吃不同的菜，这样也可以让宝宝得到更全面的营养了。
.gif)
宝宝一直都是很喜欢吃粉丝的，不过头痛的是宝宝不喜欢吃菜的。宝宝看到里面的菜一点都不愿意吃进去，非要把菜拿出来。这个菜我们就这样当饭吃的了，粉丝也是非常饱肚子的食物。平时我就喜欢这样用粉丝蒸带子当饭吃的，这样又简单又方便。最重要的是只有两个人的时候，做饭真的是很头痛的，简单点就会更好了。
.gif)
椰菜猪肉炒粉丝的做法：
1。先把椰菜切丝。
2。下油放进切好的椰菜丝。
3。把椰菜放一边，然后下油放进猪肉炒一下。
4。然后再加进粉丝炒。
5。最后加盐和酱油调味就可以了。
6。成品来了。
先把椰菜切丝
下油放进切好的椰菜丝
把椰菜放一边，然后下油放进猪肉炒一下
然后再加进粉丝炒
最后加盐和酱油调味就可以了
成品来了08-05 20:09 -
看起来很美味08-05 20:16
-
就是圆白菜吧08-05 21:06
-
大头菜？？？08-05 21:59
-
我最喜欢吃粉丝了08-06 00:49
-
是不是就是卷心菜啊。。08-06 09:37
-
椰花？怎么像我们这的包菜？08-06 14:40
-
炒得真不错。08-06 14:48
-
很不错的菜，青菜吸油，这道菜肯定不油腻！08-06 14:55
-
这个真的好漂亮哟08-07 15:21
取消